盐城豆腐肉圆

肉圆在滨海又叫肉团子，也是滨海的特产排在滨海大香肠之后，那可是在滨海当地是家家会做，户户能烧。每到过年过节婚嫁生日之时，肉团子是上桌的头道大菜。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量较低，脂肪含量较高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润喉，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。肉圆早已成为我们家家过年的标配。盐城豆腐肉圆

小时候，喜欢妈妈青菜上放肉圆，肉是自己剁成肉末，不放酱油。肉圆蒸的时候，油流在青菜上，浸透。说实话，比起肉圆，我更爱被油浸过的菜。肉圆除了放在菜上，等长豆上市，同样也能放上肉圆。那被油浸煮的长豆，可是瞬间被消耗殆尽。肉圆有两种做法，一种是水烧开了，把肉圆一个一个放入水里，称作撺肉圆。烧好后，放些菠菜，粉丝，一碗两至四个肉圆。肉圆清淡，嫩而不腻。不过这种做法，较好现吃，放些时间，味道就变了。另外一种做法，就是将锅内放油，油烧热，把肉圆一个一个，放入，煎到两面发黄，取出。冷却，皮脆，内嫩。这种肉圆，放冰箱可以吃段时日。盐城蔬菜肉圆预定肉圆，肥瘦按比例切丁，做成肉圆，不放酱油，白汤，讲究原汁原味。

现在平时做的肉圆，基本上是纯肉圆，也不过油。较关键的是，搅拌时要多放一些水，还要静置半小时以上。做好成型后，一直用小火慢慢炖，炖两三个小时。就像平常过日子，平平淡淡才是真。做好的肉圆，原汁原味，绵绵软软，滋味悠长，就像平平常常的乡村日子。在我的家乡，过年传统美食里，必备的一项东西是肉圆。在老家，肉圆不叫肉圆，乡人称之为斩肉。春节前夕，人们见面问候，常有一句话，就是“你家炸斩肉了吗”？回答说“炸了”，那就是离过年不远了。

肉圆是传统美食，妇孺皆知，老少皆宜，我们这带人又称它为肉丸、斩肉、狮子头。肉圆、肉丸叫法顾名思义，斩肉叫法是取了动词“斩”之意。狮子头叫法更有一番传说，当年隋炀帝大赞扬州葵花岗等四大美景，回宫后御厨以四大美景为题制作的四道民间美食之一”葵花献肉”形似狮子头，更名而得。是否属实，不作查考。做肉圆主配料颇有考究，主料一般选用五花肉，我比较偏爱吃起来嫩点的，肥瘦比例达到4：6左右。做肉圆的关键是“斩”肉，传统做法都为手工“刀斩”，粗细均匀，颗粒分明。红烧肉圆的用料有哪些？

过去，坐桌席，用的是八仙桌，一桌八个人。通常在第二个或是第三个菜就是这肉团子了。硕大的海碗，堆得岗尖岗尖一碗肉团子。每个人三只。但碗里会多盛一到两只，压碗。去出个人情，吃个酒席，冲着的就是那三个大肉团子。可这个大肉团子到了北方人的口中就不一样了，他们居然叫作“肉丸子”，“肉丸儿”，有时甚至就叫“丸子”，肉也被省略或者是忽略了。“丸子”多小啊？中医药里有“丸散膏丹”，丸，是炮制成的极小的啊。六神丸、六味地黄丸，服用的时候，万一有一粒掉地下去了，你能很快找到？可咱们的肉团子，你容易掉下地？肉圆在滨海当地是家家会做，户户能烧。滨海炸肉圆电话号码

珍珠圆子寓意着团团圆圆。盐城豆腐肉圆

做肉圆，选肉非常非常重要。肉不能太瘦，也不能太肥，建议是红白相间的五花肉，只有这样，做出来的肉圆，吃起来才能外脆里嫩。那时候，还没有绞肉机，我们通常把肉先切成块，块再切成片，片再切成条，条再切成丁，然后，再不停歇的反复剁来剁去，直至成为肉泥为止。这个剁肉的过程，要花上一两个小时才行。也因此，老家做肉圆的过程，也被称为“斩驼子”。把大块肉变成松软有弹性的肉泥，看似一个简单重复的过程，但也是有讲究的。盐城豆腐肉圆