如何调整心态应对马拉松比赛中的困难？

赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-10-03

设定明确的小目标，在比赛中逐个完成，以增加成就感和信心。培养积极的自我对话，鼓励自己坚持下去，不放弃。寻找支持团队或伴跑者，相互鼓励和激励，共同度过比赛中的困难。

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