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如何在马拉松比赛中调整自己的跑步节奏?

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赛康(深圳)大数据科技有限公司2023-11-29

设定合理的跑步目标和配速,根据比赛路线和个人能力合理调整节奏。

赛康(深圳)大数据科技有限公司
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简介:专注于体育赛事策划运营执行、数据采集存储分析挖掘、赛事服务、赛事企划全域用户运营,秉持“顾客至上诚信
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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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其余 2 条回答

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    赛康(深圳)大数据科技有限公司 2023-12-01

    借助GPS手表或跑步APP监控自己的配速,及时调整跑步节奏,以保持稳定和舒适的状态。

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    赛康(深圳)大数据科技有限公司 2023-12-04

    跟随有经验的跑者或采用集体跑的策略,依靠他人的节奏来稳定自己的跑步速度。

  • 结交志同道合朋友
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