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如何在马拉松比赛中调整自己的跑步节奏？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-11-29

设定合理的跑步目标和配速，根据比赛路线和个人能力合理调整节奏。

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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2023-12-01

    借助GPS手表或跑步APP监控自己的配速，及时调整跑步节奏，以保持稳定和舒适的状态。

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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2023-12-04

    跟随有经验的跑者或采用集体跑的策略，依靠他人的节奏来稳定自己的跑步速度。

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