如何避免在炎热天气中跑步时中暑？

赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-10-17

选择清晨或傍晚凉爽时段进行跑步，避免中午或下午高温时段。佩戴透气、吸汗的跑步服装，以保持身体的适当散热和湿度调节。

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