游泳池里这水很舒服呀我在这儿泡着一样这空气像水一样给我托着这样练往往比你记好多要领老检查要领对不对效果更好好象有的朋友特别...
秋季保健“三拒绝”:秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增...
站桩误区:市面上都是一概而论站混元桩,一定要从无极桩开始站桩,无极桩可以卸掉身上的僵力。注意事项:坚持时间:站桩较基础的时间要求,...
治病:站桩可以加强各脏器、器脏以至细胞的功能,对许多慢性病都有很好的疗效,如大便不畅、高压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高脂症、痛风等...
古罗马时代:为胜利而健身。公元前4,000年至公元476年,罗马帝国陷落,人类文明随胜利胜败而兴衰。在亚述,古巴比伦,古埃及,古波...