“民以食为天”这一理念，可追溯到传说中的农业鼻祖神农。神农为寻觅与开发食物资源，不惜生命代价，尝遍百草之滋味，水泉之甘苦，日遇72毒，**终确立了丰富的动植物食源，并加以畜养培植来不断扩充。鉴于超越百草范畴的天然物质与百草的“气味”属性，历经实践检验并无异同。因此，才将所验明的百草内及百草外的天然物质统称为本草。从尝百草实践到上升为理性认识改称本草，既是质的飞跃，也是从食到药，食药分离与食药兼之的中医药确立标志。从百草到本草的漫长发展过程，就是一部食居前药居后的药食同源史。本草不仅是把药材从百草拓展到百草以外天然物质的过程，而且还是集食疗、药疗于一身，食药有分有合，成就中医药学以及中医文化走向...

茉莉花有“人间***香”的美誉。茉莉花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶上品，有“***开郁、辟秽和中”的功效，平时吃多了出现胃胀现象，寻然集建议喝点茉莉花茶，具有芳香化浊、舒肝解脾的功效。如果女性手脚冰凉，推荐喝点玫瑰茉莉山楂茶。玫瑰花活血化瘀，茉莉花善***，搭配起来可改善血液不通，再加点***作用的山楂片，还能增加口感。此外，茉莉花茶性微凉，玫瑰花性温，搭配在一起喝，可缓解凉性。加点大枣泡着喝也可以。春季常饮用茉莉花茶，还可促进人体阳气***，令人神清气爽，使“春困”自消。养生就是好吃好喝，好好爱自己的生活方式。浙江喝什么养生配方 早卧早起，预防春困。相比较冬季，春季天亮得早一些，要...

小寒时节寒风凛冽，阴雨纷纷，都会扰乱人体阳气，使人萎靡不振。现代医学研究表明，冬天日照减少，易使人情绪低落，郁郁寡欢，少言懒动。越是如此越需要靠自己来调节情志，要知道负面的情绪要靠身体来承受，长期积压不排解就会变成各种疾病，像胃溃疡、结节都与情志郁结相关。音乐、看书、画画、品茗、闻香，在工作生活的间隙，找到属于自己的放松之法，做一些称不上有意义却能愉悦自己的事情，给情绪一个释放的出口，便是能量的积蓄，为的是春日的勃发。预防胜于治辽，注重日常的养生才能获得健康长寿。浙江喝什么养生产业清朝学者申居郧曾说：“纵欲之乐，忧患随焉。”意思是，如果一个人放纵自己的欲望，那忧愁祸患也会随之而来。你想要的越多...

春季气温逐渐升高，人体与自然界的阳气开始逐渐***、生长，养生也必须符合这种转变，才能顺天道，得健康，因此中医在天人相应观点的基础上提出了“春季养阳”的养生原则。主要原因是春季万物繁荣，阳气蒸腾，加之经历了漫长冬季的休养生息以后，人们纷纷走出户外，活动量相对增大，腠理开泄，汗液增多，这是人体生理性的宣泄。但因为出汗也是人体阳气外泄的过程，如果不注意顾护阳气，就容易导致寒邪入侵，引发寒性疾病。因此，春季养生重在“养阳”。学会用时令食材来养生，学会用合理膳食来养生。江西专业养生产业步行是一种温和的锻炼运动，它的强度适合所有人，但是要做到坚持每天都步行半小时以上才能达到效果。根据科学家的研究表明，温...