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怎么吃燕麦面能保持营养均衡？

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内蒙古蒙野食品有限责任公司2024-07-19

吃燕麦面时，可搭配富含蛋白质的鸡蛋、豆腐，以及富含维生素和矿物质的蔬菜，如菠菜、胡萝卜等。同时适量加入瘦肉或鱼虾，这样能使碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养素齐全，达到营养均衡。

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