有效护肤和无效护肤的区别

为什么勤快护肤，皮肤还很差？

无效护肤：每天各种各样的皮肤管理，用着***护肤品，到美容院护理，但皮肤依旧暗沉、冒痘痘、粗糙。

有效护肤：皮肤更新的周期至少28天，正确护肤之后能明显看到黑头少了很，痘印也少了，就连毛孔都缩小了，皮肤不再感到干燥，整体的肤色有提亮。

无效护肤习惯：

1、使用不适合自己肤质的护肤品。比如：易敏肌使用刺激性强的产；满脸油光使用密集滋养的乳霜等。

2、两年用完一套护肤品=无效。每次用量都不足，一罐面霜用两年，一支眼霜用一年。理论上，爽肤水要足够将全脸打湿，精华一般2-3滴，面霜蚕豆大小。

3、三天打鱼两天晒网式护肤。护肤看心情，防晒看天气，护肤品用两天停三天，面膜想起来才敷一次。

4、急于求成。一套产品没用完，没有看到效果，就急于更换产品，把皮肤当试验田。

有效护肤习惯养成：

1、充足的睡眠，不要暗夜。每晚睡7-8个小时，充足的夜间睡眠，才能保证皮肤的修复，皮肤才会越来越好。

2、睡前卸妆。不要带妆睡觉，如果实在太累了，偶尔可以用卸妆湿巾卸妆，相对来说比较方便。

3、日常护理。如果皮肤特别干，可以适当用温和一点的去角质磨砂膏，每周去角质一次，然后进行日常护肤，干性皮肤面霜要认真用，不可省略。

4、保持健康饮食。吃下去的食物会反映在外表上。

5、不要抽烟、喝酒。抽烟、喝酒会对皮肤产生很大的影响，容易使肌肤提早老化，肤色异常及皮肤干燥。

6、注意防晒。如果常年暴露在紫外线下，它对皮肤的负面影响会积累，导致皮肤提早衰老。

7、改变护肤观念。我们对自己的皮肤要有清晰正确的认识，减少焦虑，别把目标定的太高，稳住较好的状态，再追求肤质改善。

8、精简护肤。护肤时总是爱大剂量，清洁力强的洗面奶每次用很多，面膜一天敷很多次，这样只会适得其反。

9、室内常通风。要常开窗，待在闷热、干燥的房间对皮肤不好，多开窗门，让新鲜空气进来，经常更换枕套，以免细菌滋生。

10、多喝水。只要身体水分充足，皮肤也会变得水嫩，护肤品只是护肤的一部分，好的饮食习惯、作息习惯才能从内到外皮肤好。