新手怎么入门打篮球？先练运球，运球时练三步上篮，同时练投篮。三分之二的时间可以练习运球，三分之一的时间可以练习投篮。运球到位，这是基本的运球，尤其是篮球初学者，一定要练好。记住，一定要用尽全力，左手右手练习，不要同时抬头看球。用左手训练会比用右手更困难，但你不能忽视左手。只能用右手攻击的玩家是没有前途的。新手一开始手会酸，这很正常。他们都是一步一步过来的，一开始就要掉球。这个不用担心。如果你精通，你会发现球不会轻易掉下来。在你熟练的运球到位后，你可以在中间运球。篮球培训能树立青少年的团队合作精神。浦东暑期篮球培训一般多少钱
许多朋友很爱好打篮球，但是什么事情都有一定的危险系数，伤筋动骨这类事情也是比较常见，所以对于此类事情的发生，咱们就还是平常心对待吧，据本人不完全统计十个打篮球的人里面就有九个人受过伤，所以没有什么难过的，下面咱就说说一些崴脚后的解决办法吧，迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。（此举的目的是冷却血液，让其凝固，崴脚之后血管肯定破 裂，防止其出更多的血），想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛，并且减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加 重。确认没伤到骨头可以自行解决，伤到了还是乖乖去医院吧！松江寒假篮球培训费用是多少新手怎么入门打篮球，先练运球，运球时练三步上篮，同时练投篮。
传接球与防守传接球：传球时必须选择好时机、线路，把握好力度、弧度，并注意选择合理而隐蔽的传球方式，接球时必须保持好合理的接球手型，主动迎球，并用余光观察防守位置，合理选择位置或利用肢体护球；防守接球时必须根据接球队员所在位置，选择在接球队员身后贴、靠或绕前、绕侧伸手干扰其接球或捅、拨球，尽可能破坏其接球后的动作衔接而失误。投篮与防守投篮：投篮时必须选择好自己习惯的位置或投篮方式，把握好时机、力度、弧度、角度；防守投篮时必须遵循封堵投篮队员与篮筐间的路线，并尽可能贴近投篮队员扬手或跳起封盖，降低其命中率，要注意尽可能避免在投篮队员身上犯规，如在特定情况下必须果断犯规，但决不能给对手命中加罚的机会。
篮球培训中防守靠的不是手，而是脚步，脚步是是否成为一个优良防守者的要害！我发现当初球员都有一个错误的防守方法，就是当对手冲破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。切实这是极其错误的，对方假如一碰手，保障吹你防守犯规，基本起不到防守的作用。凑合速度快，善于冲破的选手，在下的教训是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可能随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的冲破方法无外乎多少种，直接加速、变向跟人球分过。后卫要善于发现投篮的空隙，作为得分后卫员基本的工作还是防守，快速退到后场以防对方的反击，后场防守。
篮球培训打篮球中当对方比你高时，个别会选择单吃你，因为身材高大存在比矮个更强烈的自负，切实高大球员的上风只是体当初篮下，在带球时是不存在任何上风的。假如善用以上防守技能的话，对方是不轻易进到篮下的。这是高大队员个别采取的方法90%是跳投，这时要防确切是艰苦，但也不是不办法。首先，假如离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无奈转动。同时高举双手，跳得高的话可能尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。假如离得远的话，想尽所有办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，未几少年的打球教训是很难掌握住机会的。篮球作为体育运动项目之一，户外运动需要注意安全。浦东暑期篮球培训一般多少钱
篮球所具备的观赏性、趣味性、刺激性等特点，完全符合青少年的心理需要特点。浦东暑期篮球培训一般多少钱
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