“轻度认知障碍可能导致痴呆。在五年的研究期间，体能增强越明显的参与者，出现轻度认知障碍的可能性越低。”参与研究的EkaterinaZotcheva博士指出。“保持体能或提高体能的老人，无论男女，大脑的健康状况都要优于那些体能下降的老人。”脑萎缩低于同年龄的人另一篇研究论文从大脑结构的角度观察了运动干预的影响。共有105名老年人接受了神经影像学的检查。通过磁共振（MRI）扫描，研究人员可以比较这些参与者的脑容量、大脑皮层厚度在整个研究期间是如何变化的。大脑皮层负责一些关键的认知功能，如注意力、做选择的能力、工作记忆、抽象思维等。大脑的这一部分随衰老而变薄，不同区域变薄还与不同类型的痴呆症有关，比如额颞叶痴呆。分析结果显示，心肺功能越强的老年人，大脑皮层在这5年时间里的萎缩率越低。“与大摄氧量较低的人相比，研究开始时就有良好体能的参与者经过一年、三年、五年，仍拥有相对更厚的大脑皮层。失能失禁护理的目标是提供照顾，包括个人卫生、营养摄入和舒适感。广州本地失能失禁护理院
预防失能首先是防控慢性病，及早发现及早，很多慢性病比如、等更多是由于不良的生活习惯造成的，之后发展为老年综合征，如尿失禁、跌倒、慢性疼痛睡眠障碍等，这些老年综合征就是失能的初步表现。失能老人群体中，脑血管疾病引发的患者比较多，这是因为脑血管病发生后，病人会有不同程度的后遗症，例如瘫痪、智力下降、失语等。预防老年失能不仅是老年人的事，更是中年人可以提前防控的。特别是引起老年失能常见的病因脑卒中，脑卒中的高危人群如“三高人群”、有脑卒中家族史的人，那些家庭、职场压力双重且身体机能下降的中年人，更应该注意“失能预防”。另外，随着生活方式的改变，目前不少中年人患有慢性病，身体提前“失能”。少熬夜，不酗酒，戒掉宵夜和高油高盐的食物，及早对心脑血管进行保护。同时要保护好关节和颈椎，注意用电脑、用手机的姿势，结合运动来调节身体，以免这些重要身体部位“早衰”，为老年生活埋下巨大的健康隐患。上海国内失能失禁护理难失能失禁护理还需要对患者的饮食进行管理，以满足他们的营养需求。
对于失能失禁老人，护理工作需要从多个方面入手：心理护理：这类老人容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，因此需要护理人员耐心倾听老人的心声，理解老人的痛苦，并采取措施进行心理疏导，如给予老人充分的关爱、鼓励他们积极配合等。饮食护理：针对失能失禁老人的身体状况，应给予营养价值高、易消化的高蛋白饮食，同时要注重粗纤维食物的补充，以促进老人胃肠蠕动。基础护理：包括及时清理尿液、便渍，保持皮肤清洁干燥，预防压疮等并发症。在清理尿液、便渍时，应注意使用温水和柔软的纸巾或湿巾，避免对老人皮肤造成刺激。留置尿管护理：如果留置尿管，应每天进行1-2次尿道消毒，并按照留置尿管常规护理进行操作。功能锻炼：根据老人的身体状况，适当进行肢体功能锻炼，以促进血液循环和功能恢复。总之，对于失能失禁老人，护理工作需要细致、周到，不仅要注意老人的身体状况，还要关注老人的心理需求和感受。同时，需要护理人员具备高度的责任心和爱心，为老人提供护理服务。
失智症长者的饮食禁忌都有哪些，这些东西“你”别贪不贪硬老年人的胃肠消化、吸收功能较弱，贪吃坚硬或未熟烂的食物，易患或胃病。不贪甜糖精含有不少的糖精钠、氨化合物等，多食可产生末梢神经炎和大脑受损。过多食用高糖食品可使人体呈酸性体质，脑细胞在酸性环境中易发生水肿，使接受和输出信息的功能下降，从而影响到人的智力。所以，应注意低糖饮食。不贪肉老年人过多地食用肉类食物，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的。不贪多饮食过量也是阿尔茨海默病的一个诱因。如果长期饮食过量，特别是暴饮暴食，不仅使人思维迟钝，而且易致脑血管硬化、脑供血不足，这是发生阿尔茨海默病的外在因素。无论男女老少，饮食都不宜过量，特别是老年人，应以七成饱为宜。失能失禁护理的实施需要护理人员具备良好的决策和问题解决能力。
对于失能、失智老人的生活质量很大程度上依赖于规范专业的护理的，平时应注意帮助老人进行肢体的按摩及关节的被动活动，给予营养均衡的膳食，增加沟通，提供舒适、便捷、安全的生活环境，与老人一起进行肢体功能锻炼、记忆训练、智力训练和语言训练等。对于失能、失智的老人，家属及看护人员需更加注重日常的护理，以便提高老人的生活质量。具体护理措施如下。对于长期卧床老人的护理：平日里要注意进行肢体的按摩及关节的被动活动，避免老人肌肉萎缩及关节挛缩，注意老人的大小便失禁的原因，定时翻身、叩背，预防褥疮、坠积性肺炎等并发症的发生。失能失禁护理的目的是提供尊重和尊严的护理，帮助患者在失去自理能力的情况下保持生活质量。浙江本地失能失禁护理公司
失能失禁护理还需要与其他医疗团队成员合作，共同制定和执行个性化的护理计划。广州本地失能失禁护理院
随着中国的人口老龄化的到来,国内的失智失能老人的日常生活能否得到妥善的护理,一直备受人们的关注。随着城乡医疗保险的介入,使得更多的失智失能老人享受到国家福利政策,但对于生活能力丧失或者智力下滑严重的失智失能老人来说,具备专业的失智失能老人护理知识的人员才能更好地照顾失智失能老人的日常起居,帮助失智失能老人护理得到更好的补充、维持和提高老年人日常生活效果。对于失智失能的老人,晚辈不仅要在生活上给予无微不至的关照,在心理和情感上也要给予必要的抚慰。要陪老人多拉家常,多散心,并要注意多尊敬老人,千万不可随意批评和顶撞。广州本地失能失禁护理院