宁波电动epp泡沫轴柱使用

泡沫轴被证明是锻炼后进行放松的较好工具（MacDonaldetal.，2014），在比较强度运动后进行泡沫轴滚压，可以降低运动后24-48小时产生的肌肉酸痛感，同时提高运动水平。运动过后的酸痛源于肌肉的细微撕裂，这是肌肉经历损坏后自然调整的过程，用泡沫轴滚压过后会修复的更快，使肌肉更加强壮。训练强度高、时间长的训练后，滚轴也是很好的检查潜在激痛点的方式。在急性疼痛的情况下，可以在此位置进行每天多达数十次的滚轴按摩。泡沫轴滚压对神经系统也有一定积极作用，身体中受体压力的增加、可以使身体放松。因为这些受体遍布全身，并且靠近于神经系统，通过一段时间的持续施压，会产生放松效果，使血液流动更加顺畅，降低身体的紧张度。电动epp泡沫轴哪个好？致电无锡点彩新材料科技有限公司。宁波电动epp泡沫轴柱使用

使用泡沫轴的功效：3、缓解运动后肌肉酸痛运动后导致的肌肉酸痛，是因为肌肉被破坏，身体产生乳酸，则导致酸感，痛感主要来自运动后没有充分拉伸肌肉筋膜，肌肉组织没有活动，蛋白与肌肉产生黏连所致，使用泡沫轴拉伸后，可以避免这种痛感。4、帮助运动前充分热身我们在健身、打篮球等运动前，使用泡沫轴刺激中心肌肉群体，除了可以拉伸肌肉，打开关节活动幅度外，还可以促进身体血液循环，让肌肉做足运动前的准备，提升运动表现。EPP狼牙电动epp泡沫轴棒厂家电动epp泡沫轴批发哪家好？致电无锡点彩新材料科技有限公司。

目前市面上有各种五颜六色、各式各样的泡沫轴，现在我就跟大家一起来分析一下泡沫轴到底应该要如何选择。低密度泡沫轴：这一种泡沫轴是目前可以买到的质量轻的泡沫轴，也是软的一种，比较适合初学者，尤其是平时并不经常锻炼的人群，在突然进行剧烈的活动之后，往往会出现肌肉酸痛的现象，这个时候适合使用柔软的低密度泡沫轴来进行放松。中低密度的泡沫轴这一种密度的泡沫轴一般适用于低密度的泡沫轴不起作用的时候。比如说连续多日进行了剧烈的运动，这个时候柔软的泡沫轴已经很难再发挥放松的作用了，只能够说采用更高一点密度的泡沫轴了。

如果是初学者，之前没有进行过筋膜放松的话，比较好还是先从低密度的软泡沫轴开始使用，因为密度比较软，对于身体的软组织伤害比较轻，在使用一段时间之后，可以再换成密度更高的泡沫轴，这样变形和压缩性减少，就能够按压到更深层次的软组织。还有就是泡沫轴的直径大小也是有关系的。直径比较大的泡沫轴对于软组织的伤害比较小，初学者可以先选择大直径的泡沫轴，在习惯了之后可以换成直径小一些的泡沫轴使用。无锡点彩新材料科技有限公司是一家从事泡沫轴的公司，生产销售一体化，有需要的欢迎咨询。电动epp泡沫轴的应用范围十分广阔。

泡沫轴材质EVA比较软且具有良好的防震和缓冲性能，一般的浮点型、混合型、狼牙都是这个材料。PE比较轻盈但硬度不足、弹性好，滑面泡沫轴就是这种材质。PU比较硬，能放松深层组织，可以选择凸点小的浮点泡沫轴。EPP抗压力强、硬度高，能更有效的传达震动感，多用作电动泡沫轴。泡沫轴长度：泡沫轴一般的长度有30、45、60、80厘米几个规格短款的30厘米便于携带，适合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材娇小的朋友可以选择中等长度的，45厘米的应该就够了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以选择60或者80厘米的。白也建议可以直接购买60厘米的，这样全身各部位放松基本没问题，省的来回换。电动epp泡沫轴价格哪家便宜？致电无锡点彩新材料科技有限公司。EPP按摩电动epp泡沫轴滚轴使用

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来自中国台湾的一项发表在《体育科学杂志》上的研究调查了作为热身运动的一部分，泡沫轴滚压、振动滚压和静态拉伸对年轻人的直接影响。与干预前相比，振动滚压诱导的膝关节屈伸活动范围分别明显增加2.5%和6%，肌肉力量和动平衡的等速峰值扭矩和动平衡分别增加33%~35%和1.5%。在三种情况下，振动泡沫轴与常规泡沫轴的结果大多具有可比性；然而，受试者在非振动泡沫轴滚压后膝关节复位误差明显较高，这表明泡沫轴滚压可能会对膝关节本体感觉产生阻碍作用。与静态拉伸相比，振动滚压使股四头肌肌力明显增加2倍，动态平衡增加1.8倍。作者建议，这些发现可以让运动专业人士考虑振动滚压，以设计更高效和有效的赛前训练。宁波电动epp泡沫轴柱使用

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