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甘肃小菜籽菜籽油哪家好

来源: 发布时间:2024年04月23日

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菜籽油

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菜籽油就是我们俗称的菜油,是日常生活中比较常见的一种食用油,是一种从油料作物油菜籽里榨取的植物油。榨油的原料就是植物的种实,一般都会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要,因此,菜籽油也有一定的营养价值。菜籽油的脂肪酸组成特点是油酸含量比大豆油、葵花籽油等高一些,亚麻酸含量稍高基本与大豆油相当,但亚油酸含量偏低。油菜籽中除了含有常见的脂肪酸外,还含有一种特殊的脂肪酸芥酸,以及一种叫芥子苷的有害物质。芥酸不但不是人体必需的脂肪酸,还在动物实验中表现出一定的有害作用,如损害心肌等,芥子苷则会破坏动物的甲状腺,致使甲状腺肿大。因此,有人会以为它并没有什么营养。事实上,菜籽油营养品质的高低,取决于所含的芥酸,芥子苷等有害物质的多少。

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