饱受失目民困扰？五恒系统给你更好的体验

城市化进程加快，生活方式的改变、工业快速发展给我们带来了诸多便利和惊喜，但来自各方面的影响也不容小觑。

如：室外车水马龙的笛声、城市建筑的噪音、室外空气的污染等问题。这些问题会让人精神脆弱，休息不好，严重的可能会导致失目民。

现在小温给大家分享一下如何改善噪音、解决空气质量等室内环境问题，帮助大家得到更好的亻尤质睡眠。

改善心情

愉悦自我，调整情绪改变睡眠，心情的改善有人通过运动可以释放；有人是通过享受美食；有人是通过逛街；有人是通过娱乐；有人通过收拾房间，释放居住空间等，不妨我们找一下适合自己的方式，调节情绪，改变一成不变的生活方式。

改善环境

安静、清新的空气有助于睡眠质量提高，家里有很多产生噪音的因子，如空调噪音，外界噪音等，但尤其到了桑拿天、室外空气差、严寒冬季，不得不开空调的时候，怎么办？

长期待在空调房里，有人可能会感觉空气流通不畅、室内室外温差较大，而出现鼻塞、头昏等不适症状。

温始五恒系统，无噪音源，无风吹，无温差、室内远离污染物，不开窗户即可享受森林般氧气。

改善作息

地球的日夜循环带给人“光明”与“黑暗”的环境，而正是这种规律的光暗变化在调节人体的“内在昼夜节律”，唯有在黑暗环境下睡觉，睡眠才能达到zuI亻圭状态，建议选择遮阳效果好的窗帘，遵循日出而作，日落而息的生活规律。

心情好了，室内环境质量好了、噪音问题解决了，我们自然睡眠也变好了，如果你睡眠质量不好，不妨跟着以上说的那样，让温始五恒系统为您营造更舒适的睡眠环境，改善您的睡眠品质，为您的健康保驾护航！