当腊八遇上大寒，愿你事事“粥”全

今年的腊八和大寒恰在同***

属于难得一遇的好年景

关于腊八和大寒

都有哪些美食和习俗

天泰航空为您一一奉上

腊八是腊月里**重要的节日之一

如童谣所唱

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年

腊八粥喝几天， 哩哩啦啦二十三

二十三糖瓜粘

二十四扫房子

二十五做豆腐

二十六煮煮肉

二十七宰公鸡

二十八把面发

二十九蒸馒头

三十晚上玩一宿

大年初一扭一扭

这***过后

年味渐浓，春节的序幕逐渐拉开

腊八节美食

腊八这天我国一些地方有喝腊八粥的习俗，不同地区腊八粥的用料虽有不同，但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。

腊八蒜

一到腊月初八，过年的气氛***赛过***，华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗，叫腊八蒜。

腊八粥

“腊八”这***有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史已有一千多年。**早开始于宋代，到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。每逢腊八这***，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。

腊八醋

腊八醋，传统腊八节习俗。在腊八这天用醋泡大蒜的习俗，名“腊八醋”。腊八醋，要泡到大年初一，初一吃饺子，要吃素饺子，取一年素素净净之意，蘸腊八醋吃，别有一番滋味。“腊八醋”不*味道醇正，而且久放不坏。

节气养生

这***，也是二十四节气中***的一个节气——大寒是一年之中**冷的时期俗话说“小寒大寒，无风自寒”保暖是此时养生**需要注意的地方

出门及时的增加衣物，戴上手套帽子喝生姜红糖茶，亦有保暖御寒的作用

大寒时节白天短夜间长在这个时候要跟大自然保持同步一定要睡眠充足早睡晚起保持体内的阳气

用热水泡脚，能够加快体内血液循环在大寒的时节，我们不妨每天晚上泡一泡脚是一个简便易行的保健方法，而且老少皆宜

有锻炼习惯的人，特别是老年人在寒冷的季节里，可以选择太阳出来的时间去户外锻炼

本期就到这里啦

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（来源：综合网络，侵删）

天泰航空

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