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来源: 发布时间:2023年02月01日

膳食纤维可有效预预防结肠:结肠是发生于结肠部位的常见的消化道恶性,占胃肠道的第3位。好发部位为直肠及直肠与乙状结肠交界处,占65%发病多在40岁以后,男女之比为2~3:1。以40岁~50岁年龄组发病率较高。据世界流行病学调查,发现结肠在北美、西欧、澳大利亚、新西兰等地的发病率较高,居内脏种瘤前二位,但在亚、非、拉美等地发病率则很低。中国的发病率与死亡率低于胃,食管、肺等常见恶性。各地资料显示,随着人民生活水准的提高,饮食结构的改变,其发病率呈逐年上各趋势。对于结肠的预预防在生活中是很重要的,尽量减少发生疾病的几率,那么,结肠的预预防怎样进行呢,对此,以下介绍结肠的预预防方法。日常生活中,人们往往容易将膳食纤维、粗纤维和纤维素混为一谈。内蒙古U牌化妆品官方膳食纤维代理

常见食物中膳食纤维含量所有含量均指每100g可食部的不溶性膳食纤维含量麸皮:31.3g谷物及制品:0.1-10.8g,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米(干)、荞麦面、 [2]  薏米面、高粱米、黑米。麦片:8-9g;燕麦片:5-6g马铃薯、红薯等薯类的纤维素含量大约为2-3g。豆类及制品: 0.1-15.5g,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆(带皮)、豌豆、芸豆(白)、黑豆、红小豆、绿豆。无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少。蔬菜类:笋类的含量比较高,笋干的纤维素含量达到30-40g,干红辣椒(尖)超过40g。安徽优牌生物科技膳食纤维代理销售在摄入过量膳食纤维的同时如果不注意补充水分,还有可能诱发肠梗阻。

膳食纤维:膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。膳食纤维可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的膳食纤维也可以预*******、、糖尿病以及其它疾病。定义:由于膳食纤维所包括的组分非常复杂,而所用的检测方法至今尚未标准化,因此它的准确定义也未能确定,其大致的定义如下。膳食纤维主要是不能被人体利用的多糖,即不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的,且不被人体吸收利用的多糖。这类多糖主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物,也可称之为非淀粉多糖,即非α-葡聚糖的多糖。近年来又有人建议将不可利用的低聚糖或称为性低聚糖(resistant oligosaccharides)。也包括在膳食纤维的成分之中。

膳食纤维Dietary fibres,定义是食物中不被人体胃肠消化酶所分解的、不可消化成分的总和。过去对膳食纤维光认为是植物细胞壁成分(纤维素),但现在已不光局限在这个概念,已扩展到包括许多改良的植物纤维素、胶浆、果胶、藻类多糖等。膳食纤维在天然食品成分中具有独特功能,这种独特功能是许多组成膳食纤维的多糖聚合体造成的。水果、蔬菜和豆类中的多糖聚合体以及可用不同方法从这些植物中提取出来的(如Polydextrose、litesse)、化学合成的聚合体也列入了有功能的多聚糖之列。目前市场上已有一种新型的可溶性食物纤维。这类多糖主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物,也可称之为非淀粉多糖。

膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而,随着营养学和相关科学的深入发展,人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越精细的现在,膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质,并被营养学界补充认定为第七类营养素,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。根据是否溶解于水,可将膳食纤维分为两大类:膳食纤维=可溶性膳食纤维+不可溶性膳食纤维,“可溶、不可溶,作用各不同”。膳食纤维有着举足轻重的作用?黑龙江优牌膳食纤维项目招商

膳食纤维的主要特点和优势有哪些?内蒙古U牌化妆品官方膳食纤维代理

有人服用较多的膳食纤维有腹胀,一般认为一日膳食纤维总摄入量可达40克—50克,但过多的膳食纤维将影响维生素和微量元素的吸收,因此建议每日总摄入量在20克—30克为宜。每日从膳食中大约摄入8克—10克膳食纤维(在摄入一斤菜、半斤水果情况下)。这样需补充的膳食纤维约为10克—20克为宜。在这个摄入量下,不会影响维生素和微量元素的吸收。另外,有些疾病病人不宜多食膳食纤维:各种急性慢性肠炎、伤寒、痢疾、结肠憩室炎、肠道、消化道小量出血、肠道手术前后、肠道食道管腔狭窄、某些食道静脉曲张。内蒙古U牌化妆品官方膳食纤维代理

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