⾜球是集跑步与腿部运动於⼀⾝的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从⽽吸进更多氧⽓，排出更多的⼆氧化碳，从⽽使肺活量增⼤，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜⾓肌，胸锁乳突肌，胸⼩肌，胸⼤肌等)加强收缩，并促进这些肌⾁本⾝的发育，胸廓扩张，胸腔容积增⼤，肺泡发育良好，呼吸的⼒量增强，肺活量，肺通⽓量和吸(摄)氧量增⼤。有研究指出，经常锻炼的⼈由于⾝体适应能⼒较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，⽽不锻炼的⼈呼吸频率为12-18次/分，⼥性⽐男性快2-3次/分。雨天训练是足球的必修课，俱乐部和教练会结合实际情况进行合理的训练。龙华区附近的足球培训班电话
踢足球作为一种基本的运动健身方法，尤其适用于青少年，既可以锻炼身体，促进腿部关节的韧性，强壮腿部的肌肉，又可以锻炼孩子的专注力和毅力等踢足球需要反复跑动、加速跑动，以及往返跑和拼抢，不仅锻炼人的耐力、爆发力、协调能力以及大脑的反应能力、处理能力，还增强人的心肺功能。踢足球要求球员精神高度集中，提高人的专注力，场中有一定强度的运动可以锻炼毅力。踢足球还能锻炼青少年间的相互配合协作能力，有集体意识、竞争意识和荣誉感。南海玫瑰园哪里有足球培训班联系方式足球运动是目前全球体育界非常具影响力的体育运动。
强化腿部的骨骼，足球是训练腿部的运动，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态、结构和机能都发生了良好的变化，这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能。不运动的人对于心脏病等疾病的抵抗力，也是比踢足球的人较低。⾜球运动的连贯性极强，集体配合严密。球员的每⼀个技术动作，每⼀次带球跑位、传球射门等都需要做出迅速判断。正因如此，⾜球运动员更需要冷静清晰的判断，以及时刻观察的习惯。在繁杂的不确定因素⾯前锻炼孩⼦全⾯的素质，尤其是智⼒头脑，同时在奔跑当中可以发泄孩⼦的情绪，所以踢⾜球的孩⼦⼀般更加开朗，更加阳光。
足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，青少年的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。在足球运动中，青少年对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。北京奥莱的老师指出足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。做足球青训,是一种坚持,更是一种责任。
虽然足球青训一直是中国足球的发展重点，但从结果来看，显然中国足球青训仍然没有建立一套符合中国的青训体系，以至于中国足球人才青黄不接，连吃败仗。学巴西、学德国、学日本.......摸着石头过河的中国足球青训越走越乱。如今荷兰、西班牙、德国等国的各大豪门俱乐部纷纷在华建立青训基地，不同青训理念互相碰撞下，中国足球是集各家所长建立自己的理念，还是依旧迷失，不辨方向。考验着中国足球人的智慧。变革已经开始，随着中国足协开启“留洋计划”，推动本土男、女足年轻球员留洋，学习国外俱乐部的战术体系。中国足球又走到了一个关键路口。踢足球一定要穿戴好足球装备。万科新城幼儿足球暑假班
熟悉球场上所有的足球位置是非常重要的。龙华区附近的足球培训班电话
校园足球未来发展需要解决的重要问题，可概括为 “一句话、两个方面”。“一句话”是：在提高普及水平基础上更加高效地选拔后备人才，逐步形成完整的训练和竞赛体系；在提高校园足球普及程度、水平的基础上构建中国足球青训体系。在校园足球面向人人的教学和训练体系基础上，通过面向人人的校园足球竞赛把有潜力的孩子层层选拔到校队、县队、市队、省队和国家队，进行系统训练的同时又不离开校园、家庭和社会。当然，这个体系还没有完全搭建完成。“两个方面”是：一是校园足球的教学水平、训练水平、竞赛水平、保障条件和政策扶持力度要进一步加大，让越来越多的人参与。二是不断提高竞赛水平，通过校园足球联赛、夏令营提高选拔队员水平，再进入“满天星”训练营进行系统高水平训练，从而构建一个让选拔出的队员既能进行系统专业训练又不脱离日常学习生活环境的模式。龙华区附近的足球培训班电话
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