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南航明珠少儿足球学校

来源: 发布时间:2022年07月16日

足球被誉为“世界运动”,是全世界很有影响力的单项体育运动,也是我们日常运动的形式之一,足球起源于我国古代战国时的齐国,是训练士兵的一种手段,所以自古以来足球就是一种强身健体的运动,踢足球会给人们的身体带来很多好处,也会有更多的人加入到踢足球的运动中。体育运动能增进⼈们的⾝体健康,尤其是⾜球运动,其场地⼤,活动强度⾼,、一场足球赛的时间为九十分钟,长期踢足球或者从事踢足球的工作可以培养人的意志、自制力、责任感等,足球运动需要队员之间配合,所以可以培养自己的团结协作能力。足球训练培养了孩子不放弃的精神。南航明珠少儿足球学校

由于小学生身心发展状况,暂时没办法领悟多么高的技战术,要训练的是简单的贯彻战术思想。一:体能必须是保证,坚持越久的队伍就越有可能胜利;二:门将基本能力要突出,不要求有功,但求无过;三:后卫职责就是防守、解围,在后场不要试图打出精妙配合;四:在对方禁区要提倡多打门,不打门永远没机会,打门就有可能,所以不要试图单刀或空门才起脚;五:放个别速度快的在每条线上,不需要太多,但跑得快很多机会就会出现;六:气势!这一点很重要,队伍是否强大不要紧,首先要解决不怯场的问题,有了气势,队伍与众不同。太古城附近的足球夏令营足球训练运动量大,如果没有做足热身工作会增加受伤的风险。

足球是一项团体合作比赛,要有整体意识,互相配合,这样才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果,极大的培养了学生的团队合作的能力,增强了集体责任感。足球运动作为一项受人喜欢的运动项目,可以起到强身健体的作用的。在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,学生长时间坐书桌前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,踢球时动作幅度比较大,需要跑跑停停,对背部挺直放松也是有促进作用的。长期的坚持会对颈椎的不适有改善的作用。能够起到锻炼身体的效果。

射门技术的关键是脚的部位和球的部位的运用,良好的时机选择正确的射门方法才能使进球的可能性增大。按脚触球的部位来分,射门大致分为脚弓推射,脚背抽射,脚内(外)侧搓球,脚尖捅射。1、 脚弓推射,与脚弓传球大体一致,只不过加大力量,提高准确度。2、 脚背抽射,强有力的射门往往是抽射出来的,力量大球速快,但要吃准部位才能把力量与速度发挥到更好。具体动作与脚背传球大体一致,只不过支撑脚的站位如果有变化,身体的重心要作出相应的调节,摆动腿与支撑腿的角度要把握好(如果球在运动当中的抽射,还要对球有提前的预判)。3、脚内(外)侧搓球,就是所谓的弧线球,球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误,或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员,从而达到相应的目的(这个不用再多说了吧)。4、脚尖捅射,这个是不会踢球的人常用的方法,但也有它的优点,比赛中近距离的脚尖捅射很奏效(五人制比赛中经常用到),因为该动作隐蔽,球速快,球的路线难以判断,但是使用的时候要注意不要受伤,脚尖踢球很容易伤脚的。身体协调性和速度的塑造练习。

虽然足球青训一直是中国足球的发展重点,但从结果来看,显然中国足球青训仍然没有建立一套符合中国的青训体系,以至于中国足球人才青黄不接,连吃败仗。学巴西、学德国、学日本.......摸着石头过河的中国足球青训越走越乱。如今荷兰、西班牙、德国等国的各大豪门俱乐部纷纷在华建立青训基地,不同青训理念互相碰撞下,中国足球是集各家所长建立自己的理念,还是依旧迷失,不辨方向。考验着中国足球人的智慧。变革已经开始,随着中国足协开启“留洋计划”,推动本土男、女足年轻球员留洋,学习国外俱乐部的战术体系。中国足球又走到了一个关键路口。足球训练可以改善心情。领航城附近的足球夏令营

足球训练是一项依临场中具体情况灵活机动地加以运用和发挥。南航明珠少儿足球学校

初学者足球训练30个基本动作有:颠球、停球、传球、带球、直线运球、曲线运球、变向运球、运球过人、脚内侧传接球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、射门等。建议基础动作要掌握扎实。
良好的颠球技巧如下:一是颠球需要身体保持协调和放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能放松。否则会引起力量不稳定。二是颠球时不要一直站着不动,小步移动可以更好地控制中心,从而控制球。三是不要把脚尖向下或向上拉,球向前或向后移动会使球难以控制。南航明珠少儿足球学校

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