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青训足球寒假班

来源: 发布时间:2024年02月18日

冬天踢足球的好处:①有利身体发育。冬季在室外踢球,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。所以冬季在室外踢球,能弥补阳光的照射不足。阳光照射可以促使身体对钙磷的吸收利用,有助于骨骼生长发育,尤其对孩子们来说,他们正在长身体的时候多在室外踢球,更为重要。②提高抗寒能力。寒冷的冬季在室外踢球,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于体温调节能力的提高。小球员们也应在自身条件允许的情况下,积极参加足球活动来增强自身抗寒能力,获得更加强健的体质。在足球培训中,家长可以通过鼓励、赞美和支持来帮助孩子建立自信心。青训足球寒假班

2024年中国足协青少年足球锦标赛报名年龄要求及球员资质①U14组年龄段:2009年1月1日至12月31日。②U16组年龄段:2007年1月1日至2008年12月31日。③U18组年龄段:2005年1月1日至2006年12月31日。④各组别参赛球员应在参赛协会及中国足协完成注册备案,未注册备案的参赛球员应具有参赛协会所在行政区域内学籍。⑤按出生日期确定参赛组别。不再统一大范围进行骨龄测试(必要时进行抽测),以二代身份证、会员协会注册备案、历史参赛记录作为年龄段认定的主要依据。南山海月青少年足球培训班联系方式家长可以通过引导孩子尊重对手、遵守规则、坚持训练等方式来培养孩子的体育精神。

冬季踢足球小贴士:①注意保暖。为了防止热量流失的加剧,围脖、头套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿着从里到外应该是这样的:吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不会觉得身体粘粘的,而非直接将保暖服穿在里面。②放松恢复。踢过球后先进行肌肉放松训练,做一些静力性的肌肉拉伸,帮助肌肉进行恢复。一般在压压腿,抖动一下比较好。我们实际上很多孩子都是赶紧衣服一穿就走了,缺少放松环节,这样是不利于肌肉的恢复。③喝水要讲究。冬天运动喝运动饮料是不错的选择。运动饮料是补充液盐的好方式,它们会补充一定量的无机盐,可以防止抽筋。

孩子不是大人,有天赋的青少年球员远远不是职业球员,教练必须看到这一点。球员如果很小的时候就知道:你可以犯错误、你的成长或发展和赢得比赛的数量无关、你可以顺其自然地成长,那么这些孩子长大成人的时候就能更好地面对生活中的压力。教练可以采用各种方式帮助孩子转移他/她面对的成绩压力。比如,教练不用选出“年度球员”,而是把时间缩短至月,选出“月度球员”。而且评比“月度球员”的时候,教练不要只关注球员的足球成绩,而要把球员的综合能力,比如学校的成绩、参与社会活动的情况和个人的表现都考虑进去。教练要让孩子明白一个道理:不是谁进球进得多,谁就是更好的。在足球比赛中,孩子们可能会遇到一些挑战和压力,需要学会保持冷静,不受干扰。

国际足联“校园足球计划”向世界各地的学校提供足球,旨在让总数超过7亿的4岁到14岁的儿童接触到足球运动。除计划赠送出1100万个足球外,国际足联还将设计开发出一款手机应用程序(App),以便成年人能够指导孩子们如何享受足球运动。这项将覆盖全球半数儿童的“校园足球计划”在2019年就已启动,但因受大环境的影响而中断了一段时间。随着世界各国逐步走出并逐渐恢复正常的生产与生活秩序,国际足联表示将重新启动该项目并加速这一项目的进程。家长也可以参与到孩子的足球活动中,与孩子一起讨论比赛策略和战术,增强家庭和团队之间的联系。龙华上塘道哪里有足球培训班电话

少儿足球培训的课程设置和教学方法应该根据不同年龄段的儿童进行调整。青训足球寒假班

寒假由于天气寒冷,不少大人小孩都减少了户外活动。因为怕孩子冻着,怕孩子生病,干脆把孩子留在家里,不再去踢球了,直到天气转暖才又送孩子来参加训练。但也有很多家长陪着孩子在寒冷的冬天坚持踢球。寒冷的冬季里进行足球运动,可以有效地促进血液循环,加快新陈代谢,提高机体能更好的预防感冒等多种疾病。冬季踢球不仅有利于孩子的身心健康,更能培养孩子坚强的意志,培养孩子遇到困难去克服的意识和能力,更培养孩子战胜一切的勇气!青训足球寒假班

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