如何正确选购椭圆机？1、步幅，椭圆机的步幅是指在椭圆机上每迈出完整一步后所跨越的距离。对于成年人而言，椭圆机的步幅至少要达到35cm，而较佳步幅可以达到50cm以上。但步幅也并不是越大越好，消费者可以在选购的时候站上去体验下，适合自己的才是较好的。步幅大，使用起来没有顿感，椭圆轨迹更舒适，还配置了可调节式减震踏板，让用户使用起来更加平稳。2、静音效果，消费者在选购椭圆机时，噪音指数应作为关键的参考点。特别是家中人口较多时，静音效果的好坏直接影响家人的作息。品质高的椭圆机都会采用高精度、耐磨损的连接件，使噪音有效控制在理想范围内。静音指标表示产品的工艺水准，如，低劣的配件、蹩脚的设计等都可能造成机械摩擦，带来不必要的异响。3、售后问题，一部椭圆机动辄上百斤，拆装起来并不轻松，如果出现问题就更麻烦，卸掉机器、重新打包、快递店家、再等待收货。椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作。商用多功能椭圆机价钱
椭圆机动作要点：收紧主要部位。因为腰部起到的作用是稳定和平衡，如果在运动过程中没有收紧腰部，保持身体平衡的任务就会由关节（髋关节，膝关节及踝关节）来代偿，增加关节受伤的风险。所以一定记得收紧腹部的主要部位。髋部稳定。由于椭圆机是在人体矢状面（即把人体分为左右两部分的平面）中的单维运动，所以在运动过程中也需要保持髋部的稳定，以保护关节特别是膝关节不受伤。简单讲就是，保持运动过程中只有伸髋和屈髋（平行于矢状面）的动作，骨盆不左右摇晃，躯干中心线保持稳定。膝盖微微弯曲。腿部伸直时膝关节不要锁死。在蹬椭圆机时，始终保持膝盖微微弯曲，避免锁死膝盖给关节带来的压力和膝超伸的风险。湖州多功能屏幕椭圆机如果您是椭圆机的新手，要适应椭圆机的节律，按照自己的身体情况调整节奏。
市面上椭圆机有三种类型：前驱式，后驱式，和中驱式。目前健身房中比较常见的为前驱式和后驱式。前驱椭圆机飞轮更高大、更复杂，设计难度和生产成本也更高。运动体验，稳定性更好，寿命更长，适合商业使用。后驱式椭圆机结构简单，易维护，质量轻，占地面积小，当然价格也更便宜，比较适合体重较轻和身材娇小者使用，但因为其结构和体积限制，椭圆轨迹和运动减伤效果和锻炼效果和前置飞轮椭圆机还是有着不小的差距的。此外，椭圆机的手柄有两种：固定手柄（fixed handlebars）和非固定手柄（moving handlebars）。持固定手柄对上半身的稳定性比非固定手柄更好，但对上肢的减脂效果相较之下弱一些。对于下肢关节特别是膝关节脆弱的锻炼者来说，更推荐固定手柄锻炼姿势。现在很多椭圆机上两种把手都有。
若选购椭圆机为家用时，建议大家选择前置椭圆机，前置椭圆机的意思就是表示飞轮在前面，后置的表示飞轮在后面。前置椭圆机运动起来稳定性比较强，而且比较扎实，不容易有漂浮感。其次就是飞轮、步幅、阻力调节、坡度调节、静音等方面，根据自己的需求去选择。在选购椭圆机的时候，要对该品牌有所了解，要知道一款好的椭圆机产品，不光要质量有保障，售后更不可缺少。椭圆机也分为好多级别，好些的上万块甚至两三万，差一些的几百块就可以买到。这里建议大家不必买贵的，但是也不能买太便宜的！如果家里人使用的话买个三到五千左右的就可以，一般上万元的都是健身房这种级别的，不建议家庭使用。对于成年人而言，椭圆机的步幅至少要达到35cm，而较佳步幅可以达到50cm以上。
在使用椭圆机进行训练前，要先根据自己的身高调节合适的座位、扶手等，使用时要先从较低的强度开始，不要直接拨换较高阻力档位。如果一开始就采用非常大的阻力，煅炼者往往很快就会觉得很累，进而停止继续运动，这样实际上还更不利于刺激肌肉的增长或者消耗脂肪。兼顾增加脚踏板的阻力或是脚踏板的步幅才是正确增加椭圆机的训练强度的方法。刚开始时，增加速度能够增加训练强度，这是毫无疑问的，但是当速度增加到一定的程度，你就会失去对脚踏板的控制，而任由它随着惯性快速转动。可想而知，热量消耗量就一定会有所下降。另外，速度越快也越容易受伤。而通过增加脚踏板的阻力能有效地提高训练强度；增加步幅则能让你锻炼到大腿肌肉的不同部位。椭圆机器材的做工精细度、人性化程度和舒适性，这些细节方面是凸显器械档次的重要保证。家庭电动椭圆机咨询电话
椭圆机适合心脏病患者康复期间练习，广为使用者喜爱。商用多功能椭圆机价钱
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