椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。如果你的大腿属于肌肉型或者怕腿粗或者脂肪比较多的胖友们，可以调节小阻力，长时间的训练方式。相反偏瘦的同学可以不用担心阻力的大小和训练的时间，你可以阻力较大，时间很短的训练模式。椭圆机还可以提高背部线条：在练习的过程中双手用点力拉动把手，就成了单手交替的坐姿划船。椭圆机阻力不大，所以不会担心把斜方肌或者背阔肌练的很厚。椭圆机练腹部效果好：椭圆机对锻炼腹部效果很好，可惜很多人不知道。每次椭圆机练习前几分钟腹部练习，然后再上椭圆机，有惊喜。椭圆机有较好塑身效果：椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，从而达到塑身的效果。椭圆机的步距决定了你运转步幅的大小。宁波家庭椭圆机
椭圆机的飞轮前置与后置：在动感单车的选择中，前后置飞轮是对性能、稳定性有一定影响的。在椭圆机来说，前置飞轮可以放置的飞轮更大，阻力更强，但更占空间，后置飞轮的飞轮尺寸有限，阻力小，但更省空间。一般来说，前置飞轮的产品级别是要高于后置飞轮的，因此在空间允许的情况下，建议大家尽量选择前置飞轮的产品。椭圆机的手控磁阻与电控磁阻：手动磁阻，就是左图这样在机器上有一个手动旋钮，用来控制阻力大小，而电控磁阻，就是通过操控面板来调节椭圆机的阻力。手动控制好处是便宜，但是体验差噪音大而且容易坏，电控磁阻体验好噪音小，效果准确，成本就高一些。建议尽量选择电控磁阻的产品。宁波家庭椭圆机新手第1次使用椭圆机时，建议通过手动模式进行过渡。
选购椭圆机首先是认清品牌。好的品牌决定了好的品质和良好的售后服务。如果选错品牌，由于没有专业的售后，即便出现了产品问题也会出现无人解决的情况。一般大品牌不光光有过硬的品质和口碑，还有比较完善的售后服务链，无论是退换货还是维修都让人省心省力，毫无后顾之忧。平稳的健身器材能给人一种感，保证在激烈的运动下也不会发生危险。这关系到椭圆机阻力系统的性能，因此除了阻力均匀、平稳外，还使器材拥有大的耐久性。运动本身是一种美妙的享受，如果有噪音出现的话变得不和谐了，只有舒心惬意的运动才会增加你下次运动的动力。因此选购椭圆机的时候，一定要上去试用一下。
健身器材厂家如何选？了解椭圆机品牌，我们才能知道哪些椭圆机品牌有价值;选购就不会盲目，更加节省时间;椭圆机品牌意味着品质和售后，在选定几个椭圆机品牌的前提下，具体产品要满足自己的需求，比如故障率低，性价比高，口碑好。了解健身器材厂家，意味着；售前售后：技术咨询的专业性；售前售后：态度耐心、负责；产品：真实性，不会以次充好，不会弄虚作假；椭圆机不像买条衣服裤子啥的，安装和售后是非常重要的，安装不好，也是容易出现很多问题(比如异响，卡顿)，一个好的卖家需要有技术：安装技术精湛，能快速发现问题；服务态度：解决及时，耐心，真诚。刚刚开始准备锻炼的入门者，椭圆机可以成为你很好的入门器械。
椭圆机被发明出来就是用于身体机能康复的，使用上比较方便安全，但也有一点注意事项要留意。在开始运动前，要确保脚尖顶住脚踏运动；同时，要保持脚尖的方向向前与膝关节处于同一直线，不要外八或者内八，这样也能进一步降低运动过程中对膝关节产生的磨损。在使用椭圆机的过程中，要保持腰部稳定。而肩膀、背部自然打开。在开始运动前，可以用较低的阻力先进行5~10分钟的热身，速度不用太快，只要能感受到自己的身体有微微发热的程度即可。合理的热身能够提高身体的协调性，降低肌肉的黏连度，让身体进入运动的状态，提高之后的运动表现，降低受伤风险。椭圆机的健身动作与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生太大的冲击，能增强体质，提高身体素质。宁波家庭椭圆机
椭圆机有两种手把，一种是外侧的活动手把，一种是内侧的固定手把。宁波家庭椭圆机
前置和后置椭圆机区别：家用前置：稳定性更好，大多数配置更高（能扛得住更大体重者使用），使用顺滑度高，步幅更大，步伐迈得开（尤其对175cm以上人群），踏板间距更小（更符合人体工学设计），智能化控制更好（大部分中高级椭圆机都是前置飞轮结构，所以在智能化控制设计上会花更多心思）家用后置：大多数集中在3000元以下价位，稳定性、配置、运动流畅性等还是不如前置飞轮那么好，当然如果身高不算太高，体重不算太重，对运动体验要求不算特别高，单纯减脂，后置使用也没问题。宁波家庭椭圆机
体楷体育用品（杭州）有限公司是以提供跑步机，椭圆机，健身器材，力量器材为主的有限责任公司（自然），公司位于宁围街道丰二村飞虹路1307号，成立于2016-05-31，迄今已经成长为运动、休闲行业内同类型企业的佼佼者。公司主要提供销售：体育用品及器材、建筑材料、装饰材料、家用电器、家居、木制品、橡胶制品、酒店用品；租赁、销售、安装、维修（限上门）：泳池设备、游乐设备；医疗技术、计算机软件的技术开发；施工：体育场地、设施工程、地坪工程、建筑装饰工程、环保工程、市政工程；服务：园林绿化养护（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）等领域内的业务，产品满意，服务可高，能够满足多方位人群或公司的需要。将凭借高精尖的系列产品与解决方案，加速推进全国运动、休闲产品竞争力的发展。