你知道多重的冰刀鞋是适合你的吗？称一下你的两只冰刀鞋，再称一下你自己。用冰刀鞋的重量除以你的体重，再乘以100，得出的是你的冰刀鞋体重比。冰刀鞋体重的平均比是5%。比率超过5%的，是不必要的，而且增加了受伤的机率。举例，做螺旋动作时，如果穿一双比较轻的冰刀鞋，会减少对后背肌肉造成的压迫。比起其他体育项目，冰是很硬的着陆面，它几乎没有一点冲击力吸收能力。那么，脚的关节部位、脚踝、膝盖、屁股、腰、背就必须吸收落冰的撞击力。冰刀鞋如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果。南京高级冰刀鞋套
买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。一般花样冰刀鞋与冰刀鞋垂直地看，冰刀应位于冰刀鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向右侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始生锈、镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。冰刀鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。 **建议，初学者无论是对滑冰运动还是对滑冰的装备都不太清楚，所以**建议应到正规的商店或冰场里购买。南京高级冰刀鞋套冰刀鞋用滑度好、耐磨、硬度适宜的轻合金材料制成。
穿上冰刀鞋，做测量，把冰刀的前端放在那条线后面，注意脚跟不能离地。如果你的弯曲度在不穿冰刀鞋时属于中等甚至差，你每天得拉拉小腿了。现在问题来了，你穿上冰刀鞋之后弯曲度是大了还是小了？理想的情况是，新冰刀鞋穿一个月或两个月之后，你穿着冰刀鞋的弯曲度跟不穿冰刀鞋时的弯曲度一样或者更好。如果你穿冰刀鞋比不穿时的弯曲度差，那么你的冰刀鞋应该是太硬了。很多因素决定了冰刀的价格。低价的冰刀是镀镍的，钢材也比较软。
如果你选择正确的冰刀鞋，每周滑冰几次，那么需要几天到几个星期不等的适应期（磨合期）。如果5-6个月之后你的脚还是很痛，那么你应该是选错冰刀鞋了，与你的滑冰水平不相配。磨合过程中出现起泡、脚痛、或者骨刺属于正常。冰刀鞋，滑冰时穿的鞋。现代冰刀鞋是在鞋靴的底上装有钢制冰刀或滑轮的。西方人的滑冰运动也可以回溯到数百年前。有趣的是，在伦敦曾挖掘出古代滑冰的遗物--雪车上的滑木。据考证，这块滑木是12世纪的东西。北欧人则是把骨制的滑行装置绑在脚上而从冰面上滑越过去。冰刀鞋在每次滑完冰后就要及时擦干。
我们在选择冰刀鞋的时候，也要先了解一下冰刀鞋的类型。根据自己的所要运动的项目，来选择冰刀鞋的款式。你自己属于那种运动员，就穿上那种冰刀鞋。穿上后，还要检查一下冰刀鞋是否安好。除了从外观上检查，更直接的方法就是，穿上冰刀鞋溜上一圈，试一下鞋子的灵敏性如何。由于冰刀鞋非常重，穿在脚上以防松掉，因此要选穿的很紧的码子。越紧越好，不要认为宽松一点，会穿着舒服，那样会在溜冰的时候，让鞋子松掉。冰刀鞋的鞋带也好牢牢的系住，也是越紧越好。冰刀鞋要先了解一下冰刀鞋的类型。南京高级冰刀鞋套
冰刀鞋冰刀距前尖三分之一 处先接触冰面 ，逐步向后延伸。南京高级冰刀鞋套
冰刀鞋一次性滑完两个小时，累计达到两小时就行。第2个两小时滑第二个两小时，鞋带系到第三排鞋带钩。记得每隔15-20分钟松开和重新系上鞋带。不断重新系鞋带关系到冰刀鞋是否穿得谐调。还是累计滑足两个小时以上就行。注意: 一开始个两小时很上面两排钩子不要系，第二个两小时很上面一排钩子不要系。一开始个两小时只练习蹬冰，第二个两小时可以尝试做一周跳，但是这个时候起跳和落冰还是会别扭。注意：练习跳跃时，如果冰刀还是临时上几颗活动螺丝，建议一只鞋起码上一颗固定螺丝。南京高级冰刀鞋套