南京颂钵自我觉知

在颂钵疗愈师的引导下，我躺下，闭上眼睛，开始感受每一个音符的振动。我的身体逐渐放松，心灵也变得平静。那些烦乱的思绪渐渐远离，仿佛进入了一个宁静的世界。记忆中，有一段时间，我经常处于紧张和焦虑的状态。而这次颂钵疗愈体验，仿佛是一次心灵的深度放松。那些积压在心底的压力和不安，仿佛被慢慢释放出来。颂钵疗愈师的手法轻柔而有力，每一次敲击的振动都像是与心灵深处的对话。我感受到了一种从未有过的安宁和平静，仿佛与大自然融为一体。这次颂钵疗愈体验让我深刻地领悟到，真正的平静不是外在环境的安静，而是内心的平和与和谐。通过颂钵的振动，我学会了如何与自己的内心对话，如何释放压力和焦虑，如何让心灵回归平静。颂钵的声音是单纯的，它透过声音本身，没有语言。就可以让人安静下来，很舒缓。南京颂钵自我觉知

你会睡觉吗？很多人听了这个问题都会觉得很好笑，就是睡觉，有什么不会的？当我们累了的时候，往往会选择睡觉、躺平等休息方式。却总感觉越休息越疲惫。这是为什么?冥想家安迪·普迪科姆指出，这是因为:很多人的疲劳并不是来自身体，而是来自大脑里无意识的杂念。睡觉虽然可以舒缓身体的疲劳，但如今很多人看似在睡觉，大脑却未停下。每天都是浑浑噩噩，所以很多人找到颂钵，找到我们，很多时候只是为了让自己真正的睡一觉。这就不得不说到我们的颂钵疗愈了，它可以让我们渐渐的和钵达到同频，从而使我们慢慢的放松下来，直到睡着。这样你的脑波也慢慢的降了下来，你的大脑也得到了充分的休息。你又多久没有睡饱了？来听听这样的颂钵音乐会，感受一下轻聆颂钵的奇妙之旅。江苏颂钵眉心轮疗愈颂钵疗愈，让你宁静、祥和、无妄、无我、无欲，让心安放在这每一声钵音了，振动回荡。

大家会关心什么人可以学习颂钵？学习颂钵需要准备什么？怎么来能学到更专业的颂钵？我们吉吉轻聆颂钵团队会在这一段学习中告诉你你的疑惑。热爱生活，关爱自己，享受当下的人，就可以来学习颂钵，可以来感受颂钵，让自己更通透。学习颂钵你不需要准备什么，只需要带一颗热爱颂钵的心，带着一颗好奇的心来到安吉，来这里和吉吉老师一起体验感受就好。学专业的颂钵不只是要看老师传授的颂钵技艺，当然这一点也很重要，但是更重要的是这个老师的师德，老师的人品。老师自己的修行。吉吉轻聆颂钵团队会给你一个多角度的学习体验。

颂钵与瑜伽如何结合应用？颂钵在瑜伽中的应用是通往瑜伽静虑、合一的大门！在瑜伽拉伸运动中，如果借用颂钵在身体上的振动，可以去松解肌肉，帮助释放身体部位的紧张与疲劳，在不知不觉的振动中去散解身体的僵紧。当颂钵结合在瑜伽体式，颂钵打开身体是在静态中让身体柔软，当身体的紧张被排空，意识就重新与身体连结，呼吸变得缓慢，贯穿思想，将思想从身体的压力下解脱出来，通过对呼吸与注意力的调节，可以增加专注度，从而强化精神的力量，更加强习练者的意识能量。瑜伽所有的体式练习都是走向冥想。在瑜伽课上，以颂钵来带领冥想，或是让颂钵的声音与冥想的引导语相结合，更容易使习练者很快进入专注放松的状态，达到更好的冥想练习效果。颂钵的声音改变脑波频率，这是音波的振动越过理性思维直接与意识的对话去净化头脑。颂钵在瑜伽冥想中，通过音波让思绪专注于声音上，达到放松的状态。颂钵把瑜伽原本具有的身心、精神整合提升至更高维度，以使习练者达至身心灵、精神的高度合一。颂钵与瑜伽连结，正是不谋而合的！我们可以带上蓝牙耳机，或者连接蓝牙音箱，来感受颂钵的声音如同海浪般涌入我们的身体。

我们将身体完全放松，躺在地面，头朝向钵摆放的方向，这样可以更好的感受到钵的声音以及震动，从我们的头顶振动到我们的脚指头。这振动如同海浪一般，从头顶涌向我们的脚指头。一点点将我们放松下来，直到我们安静的和钵的声音振动同频。如果这个时候你头脑中有一些杂念，一些画面，请不要追逐它们，也不要执着它们，任由它们从我们的身体中穿过。当你感受到整个身体像漂浮在海面的浮游，慢慢的就会放松，甚至睡着。整个过程都会很奇妙。你会有从未有过的体验感，当你再次睁开双眼，眼前就会明亮很多，听觉、视觉、嗅觉都会恢复到更好的状态。整个人也精神焕发起来。养生的关键就是放松，而颂钵就能达到这一功效。南京颂钵力量提升

颂钵的高频，和谐的振动会整合我们的身心世界，让我们从焦虑状态下放松下来。南京颂钵自我觉知

作为一个颂钵疗愈师，对于音疗我是有足够的信心的，可是怎么能够把颂钵疗愈让更多的人认可，让更多的人知道，并且愿意一同来体验，是我们的需要面对的一个难题。我开展了一些公益的颂钵音乐会，找到了一些工作忙碌的人，希望能给他们带来一个放松的疗愈的新方式。有人有些期待，但是大多数都抱着将信将疑的心情来体验的。当我让大家躺下，闭上双眼，静静感受钵的声音和震动。当钵被敲响，振动的频率一浪一浪涌向了他们，又一声钵敲响，这样向海浪般涌动的钵的振动，将来体验的人慢慢的和钵同频，慢慢的让大家放松下来；再次睁开眼睛，大家疲惫感消失了，人也精神起来，我也对颂钵疗愈更加充满信心了。期待着更多的人来体验这样的疗愈，让我们轻聆颂钵的疗愈带给大家。南京颂钵自我觉知