在饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜。春季可多吃些野菜。野菜生长在郊外,污染少,且吃法简单,可凉拌、清炒、煮汤、作馅、营养丰富,保健功能明显,如荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。其次,要注意健脾利湿。内以养护脾气,外以清利湿邪,从而达到养脾的目的。春寒料峭,湿气一般夹“寒”而来,因此雨水前后必须注意保暖,切勿受凉。平时可多吃些鲁乡裕富硒小米,富硒小米春种秋收,得天地之气全,得土气厚,为脾之果,养脾胃。中医认为,富硒小米味甘、咸,性凉;入肾、脾、胃经;具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热之功效;主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。《本草纲目》说,“小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”初春时节养生,尤其要预防“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降,这对老年人和小孩的身体健康威胁较大。遇到气候反常时,老年人的血压会明显升高,容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病,导致感冒和发烧。所以在这里,还要再次提醒大家。山东沃行农业科技有限公司坚持“诚信为本、客户至上”的经营原则。山东富硒月子米多少钱一袋
富硒小米的营养价值很高,有“代参汤”之美称。含蛋白质,脂肪,小米除食用外,还可以酿酒、制饴糖,其营养价值与功效有:1、小米煮粥补,被叫做“代参汤”2、小米因富含维生素B1、蛋白质等,具有防止消化不好、口角生疮、呕吐的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养3、小米可减轻皱纹、色斑、色素沉着。4、有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。富硒小米食谱燕麦小米南瓜粥材料:米,燕麦,富硒小米,玉米渣,南瓜步骤:1、洗干净浸泡半个小时,这样煮出来的粥更好吃2、南瓜切小块备用3、电饭锅里加水,水与米物的比例是1:4加入南瓜,启动电饭锅的煮粥功能就好了!黄金小米炒饭材料:富硒小米150g,水120g,胡萝卜50g,荷兰豆40g,花生油30g,盐1勺,白糖适量。步骤:1、富硒小米洗净如米饭一样煲煮2、时间到打开电饭锅打散取出稍微凉凉3、荷兰豆,胡萝卜洗净分别切成小粒状待炒4、热锅热油加入胡萝卜,荷兰豆,加入一点点盐,白糖炒匀5、将荷兰豆,胡萝卜推至一旁,加入富硒小米饭翻炒6、加入盐。山东富硒月子米多少钱一袋山东沃行农业科技有限公司需要的是客户的满意,而唯有双赢,利益共享。
小米的营养价值是非常高的,那么富硒小米你知道吗?它的营养价值比普通小米的更高,它是通过古法种植、天然富硒,在具有含硒量较高的土地中生长的,所以产出的就是富硒小米,富硒小米究竟哪里好?下面鲁乡裕带您来看看。先来普及一下小米的营养价值1、小米属于粗粮,无须精制,因此保留了较多的营养素和矿物质,其中VB1的含量是大米的几倍,并且含有一般粮食中没有的胡萝卜素。2、小米含铁量也较高,可滋阴补气,并且VE含量也比大米高很多,常吃可以美容养颜。3、小米中的膳食纤维含量是大米的4倍,钾钠比为66:1,所以有很好的通便效果。4、此外,小米还有维持生长发育和性功能正常的功能,减少皮肤出油、头皮屑增多、睡眠不好多梦、精神倦怠等症状。
月子米酒和小米黄酒的相同和区别之处月子米酒对于来自乡下的朋友来说并不陌生,在以往农村产妇分娩之后由于身体虚弱都要在做饭的时候加上一勺自家酿造的月子米酒,其实月子米酒和我们平常喝的黄酒同出一门,只是在功效上又细分了一下,小米黄酒和月子米酒还是有很多异同之处的。月子米酒属于小米黄酒的一种,只是小米黄酒的一个特有的品种,因为考虑到产妇的特殊需求,月子米酒在酿造过程中也格外的严谨,从选料到酿造再到发酵都要严格遵循古法,月子米酒选用上好的小米或者红酒谷作为酿造的原料,在酿造过程中加水的比例也要小与小米黄酒,因此月子米酒的成品要比小米黄酒更加的醇厚。月子米酒一般都是酒糟、酒水一起服用的,不用经过黄酒的过滤程序,这是因为在月子米酒的酒糟中还含有大量的营养物质,可以帮助产妇更快的恢复身体,在两种酒的功效中月子米酒更加的注重与保健的功效而小米黄酒则是更加的注重成色和口感。目前在市场上有大量的黑心商家用劣质的黄酒充当月子米酒,还是使用经过蒸馏的米酒当作月子米酒来出售,这些都是哄骗消费者的行为,真正的月子米酒要同时含有酒糟、酒液,同时酒糟和酒液颜色都为深褐色,这才是酿造的月子米酒。山东沃行农业科技有限公司与广大客户携手并进,共创辉煌!
那餐桌上的小米粥,颜色金黄,口感滑爽细腻,营养价值也丰富。乡下人爱小米,城里人也爱小米。小米被推为粮食中的精品,也是理所当然的事情。可从没有种过小米的人,只知道小米的珍贵,却不知道种小米的艰辛。谷子的品种有很多。抗旱能力和抗倒伏能力强的品种,相对来说谷穗比较小,产量会低一些;抗旱能力和抗倒伏能力较弱的品种,这类谷子个头较大,谷穗也长一些,而且谷粒成实,产量也高。你得根据当地的气候条件和地况选择合适的品种。比如说比较低洼的地段,由于处于避风处,选择个头较大的品种为宜;如果是容易招风的山岗高地,得选择抗旱抗倒伏能力强的品种,这样往往会合算一些。话虽这样说,可不确定的因素多得很,收成不收成,收成得多与少,多半由老天爷说了算。山东沃行农业科技有限公司热诚欢迎各界朋友前来参观、考察、洽谈业务。淄川月子米多少钱一斤
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喝杂粮小米粥有讲究杂粮粥对身体好,但有人喝了以后总是消化不好,还常常胀气,于是就认为自己消化功能不好,不适合再喝杂粮粥了。其实,这样的想法是片面的。慢加量。很多人喝了杂粮粥以后觉得不适应不消化,主要是因为平时吃惯了细粮,把胃肠道养“娇气”了,胃肠动力不足。这样的人喝杂粮粥有个循序渐进的过程,先用部分杂粮替代大米,如杂粮先占1/5,慢慢到1/3,再1:1。多熬煮。身体虚弱和消化不好的人,容易发生泛酸、撑胀,可将杂粮小米粥多熬煮一段时间,如熬煮2个小时,至粥软烂就好消化了。此外,熬粥前将杂粮充分浸泡,或用高压锅来煮,都可在缩短熬煮时间的前提下达到满意的消化效果。巧搭配。容易胀气的人,可先少量搭配豆类和红薯等容易产气的食物。胃酸过多的人少加黄米和糯米等黏性食材,而绿豆、红小豆之类能煮软的豆类食材,是可以放—些的,如果有严重腹泻或便溏的情况,要少放全麦粒、大麦、燕麦等,适宜放些对肠道刺激小的糙米、大黄米、薏米。如果觉得单喝杂粮粥口感不好,可以搭配大枣和桂圆一起煮。需要提醒的是,与精白米相比,杂粮小米的质地更为致密,因此烹调起来需要花费更多时间。为了节约时间,并使杂粮小米的口感更好,在烹调前将其泡一泡。山东富硒月子米多少钱一袋
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