杭州2022年度值得做的创业项目

儿童体适能培养孩子哪些能力：团队协作的能力。例如：小朋友分两队拔河比赛，这个活动就需要孩子身体的协调性以及团队的合作的意识，才能去完成的一项活动。社交能力。比如：当露露和他的小伙伴在共玩一盒积木时，当他们一起完成一个目标时，露露说“让我们一起建房子吧！”同时也能够很好的帮助孩子的身心发展，提高孩子的运动能力以及身体素质。同时爱酷体育的体能训练会根据孩子的身心发展规律科学的设置课程内容，情景化的设置让孩子喜欢上运动，同时也能让孩子的耐力，灵敏，速度，力量，柔韧等素质得到提高。从而打下坚实的运动基础。儿童体适能分为健康体适能、技能体适能、代谢性体适能。杭州2022年度值得做的创业项目

儿童体适能课程：早期的动作模式和动作技能和专项运动技能的关系，应该是基础和进阶的关系，综合的的动作是金字塔的基石专项运动技能是塔尖，只有有好的基础才能有更好的未来的运动表现，另外，早期专项化运动由于断重复使用相同的肌群和动作模式。如果是因为运动强度的不科学或是骨骼一肌肉肭平衡排列等问题都容易造成儿童过度使用损伤、比如青少年运长动员的长期挥拍扣杀，比如篮球项目的运球、传球频次，比如游泳项目的长期肩关节多角度跨维度平面重复等等，经年累积，常年重复训练就特别容易造成肩部、肘部的过度使用损伤。2022年度值得做的前景好的项目健康体适能：包括了保证身体健康层面的体成分、肌力适能、柔韧适能、心肺适能。

少儿体适能概述：身体的一种适应能力，是少儿的体质的组成部分，是少儿在从事身体运动时所表现出来的能力。身体要素：身体发育水平、各项的功能状体和生长状态、身体机能动作表现、对外界的适应能力及身体形态。具体表现力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧、平衡，与神经协调能力有关。（人体的神经系统是很早发育的）。精神要素：意志力、判断力、精神抗干扰能力。少儿体适能的好处：提高孩子的肌肉力量、平衡协调性、灵敏性等基础体能、提高孩子的大脑认知能力和感觉综合能力。增强，建立健康的心理及意志品质。

幼儿体适能训练方法主要包括练习动作及其组合方式、运动负荷及其变化方式、过程安排及其变化方式、环境安排及其变化方式等四大要素。练习动作及其组合方式主要是指幼儿为完成具体练习任务而进行的身体动作以及各个动作之间的固定或变化组合方式;运动负荷及其变化方式主要是指身体练习时，对幼儿所施加的刺激及其在强度、量度方面的变化形式;过程安排及其变化方式主要是指对练习过程的时间、人员的组织、练习的步骤等因素的安排及其变化形式;环境安排及其变化方式主要是指练习气氛、场地、器材设施等因素及其变化方式。体适能训练中这些因素的不同组合及其变化，形成具有不同功能的多种练习方法。儿童体适能让孩子学习自我保护的能力，养成独自自主的个性；体验团队生活，增进对社会环境适应力。

体适能教育对幼儿生理的积极影响：幼儿的各项生理的发育速度很快, 因此新陈代谢比较旺盛, 但是由于幼儿生物机体的机能发育还不成熟，对外界环境的适应能力以及对疾病的抵抗能力都较弱；适合的体适能锻炼可以增强儿童的体质，提高；体适能锻炼可以促使幼儿骨骼增长、增粗，钙化的速度加快，形成良好的身体姿态；处于此年龄段的儿童的肌肉的发育现在还处于发育不平衡阶段，大肌肉群发育得早，小肌肉群发育还不完善, 而且肌肉的力量差, 体适能锻炼可以增强儿童的肌肉力量、提高肌肉的抗疲劳能力；这个阶段肌肉发育的特点为，跑、跳已经很熟练，但是手的动作还很笨拙，一些比较精细的动作还不能精确完成，体适能锻炼时需要神经系统支配身体各部位的运动, 需要视听各感官的参与, 因此体适能锻炼有利于儿童神经系统和各感官的发育；学龄前儿童的心肺的功能比较而言比成人要差，儿童的心肺体积比例大，心脏的收缩力差，平均每分钟心跳90-110次，适宜的运动强度可以提高儿童的肺容量，提高儿童呼吸道黏膜的、耐寒能力。儿童体适能训练会包含热身，体能训练以及拉伸三个部分。常州2022年度值得做的前景好的项目

儿童体适能：身体发展层面：保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态；杭州2022年度值得做的创业项目

 教育在人生当中占据了重要地位，在意识到这方面的重要性之后，衍生出来的一些像少儿体适能这样的行业也同样得到了众多家长的认可，处于这个阶段的孩子经过体适能培训能够更加健康成长，那么少儿体适能培训过程中需要遵守哪些原则呢？安全是儿童体适能课程训练的首要原则。 场地安全隐患，课程设计隐患。去专项化原则：儿童较佳的运动方式是而又有趣味性的体适能训练课程，其有利于在孩子生长发育的佳时期进行优化和干预。趣味性原则：儿童体适能的训练从低年龄段往高年龄段走的方向，越往下越要趣味化，情景化突出，能给予儿童适当的训练与刺激，促进儿童运动潜能的开发。运用多种练习内容、方法和手段，可以使身体的各个部位、系统功能，各项身体素质、运动能力以及心理素质等方面都得到锻炼，使机体获得的发展。杭州2022年度值得做的创业项目

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