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来源: 发布时间:2023年05月24日

儿童体适能训练:3—8岁孩子是儿童体适能的主要受众群体。该年龄段的孩子身体,心智都在发育过程中,所以体能上限,注意力,服从性,对规则的遵从都在一个逐步提升的过程中。幼儿园小班(3-4岁)的重点是让幼儿初步体验、感受不同的身体活动方式,发展幼儿的基本运动能力,初步形成健康行为和体育品德意识。幼儿园中班(4-5岁)的重点是使幼儿能够更好地融入并参与到运动游戏课程当中,进一步学习各类动作技能,提升幼儿的身体活动能力,锻炼幼儿的基本身体素质,形成基本的健康意识和体育品德。幼儿同大班(5-6岁)的重点是巩固和强化幼儿已掌握的基本动作技能,培养幼儿对基本动作技能的综合运用能力,并进一步提高身体素质,具备更多的健康行为和体育品德。建议孩子从三岁开始儿童体能训练,以便更为系统的培养他的基本动作技能,在以后的专项学习中也会更简单。100万预算创业项目

体适能,这个概念**早是美国体适能协会提出来的,指大家有足够的精力去应对日常生活而不感到疲惫,爱酷体适能以情景化的游戏带着孩子去运动,从根本上让孩子喜欢运动。孩子从小锻炼,让孩子掌握正确的动作技能,在以后的专项运动学习中能够更好的更快的学习掌握与运动技能。爱酷体能训练根据孩子的身心发展进行科学的课程安排,从速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等不同纬度训练孩子不同的身体素质,让孩子的身心得到综合发展,身体素质得到提高。佛山2022年度值得做的投资项目体适能训练并不是训练孩子的某方面技能,而是综合训练孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力。

儿童体适能的作用:对幼儿,特别是低幼年龄段的儿童而言,“团队协作”,更多的是家长们一厢情愿的美好想象,因为这个年龄段的孩子还不具备这一行为的基础。所以,这更多的是一种“幼儿通过自己特有的方式与周围环境互动、主动探索的过程”。在这个过程中,幼儿很快会认知到个体与团体的差异,而这是进入下一阶段发展的重点特征。当幼儿表现出这一特征时,就可以进入下一个发展阶段,既团队间的沟通和对话(属于语言发展能力)、在团队间的情绪控制、团队规则意识,这些都可以通过特别设计、带有明确目的性的运动类游戏来培养。然后,当整个团队成员彼此相当熟悉、彼此间的认知发展都达到一定高度后(通常在幼儿园大班左右年龄段),可以继续发展在团队中分担工作的能力、集体解决问题的能力、集体抵抗风险的能力。

儿童体适能训练的目标有哪些?坚持运动可以提高孩子的认知力、创造力、竞争力。孩子的身体素质会随着年龄而增长,从基础运动功能开始,避免运动损伤,开发运动潜力。在发育的窗口期内发展特定身体运动功能。提高竞技体育能力。通过训练养成良好的运动习惯和健康的生活方式。改善身体体态与体型。体育加试的保障者。提高孩子的团队意识与思维发展能力,增强自信心。科学系统地训练,训练年龄阶段化、模块化、量化、标准化、按照训练目标通过测试、训练、监控、评价的系统流程控制达成训练目标。儿童体适能一定限度减少小儿自闭症的发生,塑造“坚毅、友爱、团结、互助”的品德修养。

少儿体适能分为:健康体适能、竞技体适能、代谢性体适能。健康体适能:与健康有密切关系的体适能, 是机体维护自身健康的基础,是机体保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病发生的前提。衡量健康体适能状况的五大要素包括: 心肺耐力、肌力与肌耐力、身体成分、柔韧性、神经肌肉松弛。竞技体适能:是运动员在竞赛中,为了夺得很好成绩所需具备的体适能。体适能中与技能相关的参数是灵敏度、平衡性、协调性、爆发力、反应时与速度。代谢性体适能:近年来提出的新的体适能参数,主要包括血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等。代谢性体适能反映的是一种机能状态,它同许多慢性疾病的发生或发展直接相关而且与运动锻炼的效果直接相关。健康体适能:包括了保证身体健康层面的体成分、肌力适能、柔韧适能、心肺适能。潍坊儿童培训热门前景好的项目

低年龄段的儿童体能训练以趣味性游戏引导为主。100万预算创业项目

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