呼吸不当,甚至会在使用时不由自主地憋气。在滚泡沫轴时保持正常的呼吸,可以帮助进一步放松肌肉。专注于吸气和呼气的过程,慢慢的你就会发现,身体会更加放松,也没有那么疼。将需要进行放松的肌肉至于泡沫轴之上,...
停留在同一点上太久,为了更快的恢复,有人会在紧绷点上停留5-10分钟,并且提高按摩频率。但是!停留在同一点上时间过长有可能会刺激神经或伤害到组织,导致瘀血甚至发炎!正确做法:在使用瑜伽柱滚动的时候...
一项由8名男性参与者参与的小型研究发现,运动后滚动泡沫轴有助于减少延迟性肌肉酸痛。在这项研究中,经常运动的男性除了运动的24小时和48小时外,在运动后立即进行了近20分种的泡沫轴滚动。与没有参与泡...
直接滚压疼痛的区域,当我们感到痛的时候,反应通常都是直接按摩痛点,但这其实是一个错误。一直盯着疼痛部位按摩,无法达到放松该痛点的目的。正确做法:直接按压之前先间接按压。刚开始用瑜伽柱滚动,比较好是...
人在运动后,会出现一些“运动后遗症”。肌肉由于之前的收缩惯性,会继续保持蜷缩的状态。这时候肌肉纤维与其他组织黏连,如果不进行放松,等肌肉冷却后会长在一起,变为“一坨”,后面就更难拉开了。而使用泡沫轴后...
活动范围对身体灵活性和运动表现都很重要,滚动泡沫轴可能有助于增加活动范围,但还需要更多研究。研究人员从一项涉及11名青少年运动员的小规模研究中发现,与单独滚动泡沫轴或静态拉伸相比,将滚动泡沫轴和静...
阔筋膜张肌和髂胫束这个有点难度,所以我们提供了从两个不同角度的照片。这可能是疼痛感强的部位。起始位置侧躺,泡沫轴略低于骨盆,从这里逐渐向膝盖滚动,你可以将另一条腿叠加增加负荷。 髋屈肌将双臂...
大腿後侧,避免肌肉过於紧张。大腿後侧肌肉若过度紧绷,也会影响腿型!两只脚分开做,首先放在膝盖的下方,脚尖伸直,用主要将身体上台後前後滚动瑜珈柱。 大腿前侧,针对侧凸出来的肉。大腿前侧...
一般进行泡沫轴按摩,不建议在颈部及下背等部位做来回按压的动作,一方面是这两个地方的肌肉群偏小,硬要按压、滚动可能会带给脊椎更多压力,造成周围肌肉更紧张,或是有过度伸展的问题。 很多时候下背、...
泡沫轴就是一个廉价的按摩师,效果超乎你想像。特别是速度训练、长距离跑后使用,发硬的双腿马上会轻松自如。所以,每个跑步的你,都应该有一根泡沫轴。但是你是否会用呢?如果不会用,没关系,我来教你好了。泡沫轴...
瑜伽柱又叫瑜伽滚轴,-般由高性能EPP泡沫材料制成,重量轻,富有缓冲弹性。瑜伽柱不仅能延伸肌肉和肌腱,它还能拆散软组织粘连和组织,你可以用自身重量和瑜伽柱来自我按摩和筋膜释放,打破触发点,缓解紧张...
短款泡沫轴特点:便携灵巧、软硬兼顾,短泡沫滚轴也分为低密度和坚硬的两种。它的长度只有普通泡沫滚轴的一半。短泡沫滚轴应用起来更加得心应手,可以针对小肌群应用;携带起来也更方便,旅行时塞到行李箱就可以...
如果你做过足疗或者身体按摩,对于这种现象一定不陌生。你越是痛,按摩师就会在这些地方更用力的施压、按揉。而在痛感过后,你反而会感觉特别舒服。而这些地方我们称之为身体的“激痛点”。而用泡沫轴对这些部位进行...
EPP是无毒无害可回收的环保材料,避免孩童啃食玩具导致中毒。其制品硬度适中、柔韧性好,不必担心磕碰或刮伤,给孩子温柔的保护、防滑保温和多变的玩乐体验,是新兴的儿童玩具材料。EPP抗震吸能性能更优,也较...
泡沫轴能够有效缓解,在度有氧运动或力量训练后,带来的肌肉疼痛和粘滞,还能有助于 清理肌肉代谢的乳酸,在跑步后可以使用泡沫轴可以增加肌肉的柔软度,并且减少酸痛,有利于疲劳恢复。从小腿、大腿、腘旁肌、...
给大家介绍一位“百变星君”材料在生活,我们其实能经常看到TATA就是发泡聚丙烯(EPP)EPP有什么应用?主要生产企业有哪些?一起来瞧瞧工业上用的聚丙烯塑料发泡材料(EPP),由固体和气体两个相组成,...
肌肉是肌肉,不会被滚掉的,同样脂肪也不会。这种东西是按摩放松用的。一般在两种情况下会使用泡沫轴来放松身体:一是运动锻炼之后,这时运动负荷往往会让肌肉疲劳、僵硬,而泡沫轴的滚动放松可以有效地缓解僵硬...
座椅作为汽车中承载、定位的架构,同时起到对乘客的安全和约束作用;而坐垫在座椅中,直接与人体接触,其材质和硬度直接影响乘客的舒适性。以往的坐垫均使用发泡的泡棉,能够提供舒适性,但由于较软,容易变形,造成...
停留在同一点上太久,为了更快的恢复,有人会在紧绷点上停留5-10分钟,并且提高按摩频率。但是!停留在同一点上时间过长有可能会刺激神经或伤害到组织,导致瘀血甚至发炎!正确做法:在使用瑜伽柱滚动的时候...
泡沫轴已经有50多年历史了, 开始是木头做的。是训练师、防护师用于改善身体感知、提高平衡协调、增加柔韧性采用的。后来才逐渐应用于运动员肌肉和筋膜放松与恢复。大家可能会问什么是肌肉筋膜?其实很好理解...
EPP材料是一种性能 的高结晶型泡沫材料,它是高熔体强度聚丙烯树脂以CO2气体为发泡剂在高温高压条件下制得的,通过改变发泡温度和压力可以制备密度不同的EPP材料。由于聚丙烯自身的特性以及独特的发泡成型...
EPP材料的基础树脂高熔体强度聚丙烯,前列技术掌握在北欧化工及巴赛尔这两家手上(宝马、奔驰等**车用PP材料,多是这两家聚烯烃化合物巨头供的),日本的JSP公司也走在了前列,Sabic、抚顺石化、韩国...
呼吸不当,甚至会在使用时不由自主地憋气。在滚泡沫轴时保持正常的呼吸,可以帮助进一步放松肌肉。专注于吸气和呼气的过程,慢慢的你就会发现,身体会更加放松,也没有那么疼。将需要进行放松的肌肉至于泡沫轴之上,...
(1)EPP发泡材料越来越深入人们的生活你看小宝宝坐在腰凳上气定神闲那可爱样子就知道EPP腰凳该有多舒服啦(2)抱久了去EPP游乐场玩玩环保EPP材质不含对人体有害、有毒的物质无异味,没有VOC(挥发...
汽车座椅在汽车里面的作用。首先它起的是一个支撑作用,其次它起的是一个安全作用,安全作用主要指的是H点和泡沫的减震,另外一个还要考虑的是它的美观, 是舒适,首先是因为泡沫是一个粘弹性的物质,具备比较好的...
EPP (end-plate potential ) :终板电位神经冲动所引起的终板膜的除极性电位变化称为终板电位。EPP不同于一般肌膜的动作电位,它是一种局部电位。EPP以电紧张的方式影响邻近肌膜,...
汽车行业目前是EPP泡沫的比较大消费市场。多年来,随着有关碳排放的法规变得更加严格,中国、欧盟等出台了有关回收废旧车辆的法律,对EPP泡沫的需求不断增加。随着新技术的研究和开发,EPP也助推着汽车行业...
EPP材料的基础树脂高熔体强度聚丙烯,前列技术掌握在北欧化工及巴赛尔这两家手上(宝马、奔驰等**车用PP材料,多是这两家聚烯烃化合物巨头供的),日本的JSP公司也走在了前列,Sabic、抚顺石化、韩国...
根据EPP结构,根据各种不同车型的需求,它可以开发出各种不同的装配方案。首先它可以跟聚氨酯一体发泡,只要改变聚氨酯EPP形状,聚氨酯形状不用改变,做出来坐垫也会外形改变。还有分装式,也就是EPP做完之...
EPP泡沫材料的特性可以说是所有泡沫塑料中的佼佼者,在很多领域EPP泡沫材料已经显露出比其他同类的优势,如汽车行业,出口包装行业等等,我们就来看看EPP材料都有哪些特性以及EPP材料的硬度是多少,为什...