多食蔬菜:人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。随着春季各种新鲜蔬菜的大量上市,人们一定要多吃新鲜蔬菜,以...
寒性体质的人小米性质偏凉,尤其是陈小米,如果你经常感到冷、小便清长,就别喝小米粥了,以免加重体寒症状。胃溃疡、胃炎患者过多食用小米粥会刺激胃酸过量分泌,对胃粘膜造成刺激,不利于溃疡面的愈合和胃炎的恢复...
薏米小米粥因其营养丰富受到人们的热烈欢迎,在日常生活中熬一碗薏米小米粥吃是件令人心旷神怡的事情。很多人都喜欢吃香甜可口的薏米小米粥,一口下去往往让人回味无穷,薏米小米粥和一般的小米粥不一样,可以养生保...
经常吃黄小米还能够起到防止消化不好的功效,因为小米当中含有很多的维生素B族,这类维生素能够帮助人体消化和吸收,建议消化不好的人可以多吃小米,能够调节人体的胃肠道。小米的食用方法还是有很多种的,常见的就...
“离离暑云散,袅袅凉风起”转眼又到了一年中收获的季节,新季小米即将上市了。小米的产量在逐年上升,产量增大的结果就是导致小米的质量变得参差不齐。下面鲁乡裕就来教大家如何来挑选质量富硒有机小米!1.闻味道...
中医认为小米能滋养肾气、清虚热、利小便、消烦渴,具有健脾和中、补虚损等功效,是脾胃虚弱、反胃哎吐、休虚胃弱、精血亏损者的良好营养食品。此粥具有补脾、宁心的作用,适用于纳食不香、夜不宁、大便干燥等。小米...
如果不能遵循冬气之应,可能会产生伏邪,到了春天会出现肢体经络病症等。因此,冬季日常做好五暖,有机小米来帮你养生,下面鲁乡裕来做讲解。1.头暖中医认为,头为诸阳之会。人体手足三阳经均会聚于头。寒冬季节,...