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击剑体能训练的基础，准备动作下的体能训练要点：首先，就该动作而言，脚前后站立，髋外展，需要髋关节一定的灵活性，同时后脚蹬地需要脚踝有一定的灵活性。其次，就关节稳定性而言，需要髋关节很强的稳定性肌群来维持该动作，同时脚踝需要足够的稳定性，在日常训练中，发现，前脚的稳定性较差，而后脚稳定性较强，这主要是由于长时间需要蹬地，而前脚主要是支撑作用的影响，同时需要很强的中心肌群的稳定能力。另外，就身体肌群的参与特点而言，该姿势的主动肌群主要是臀大肌和股四头肌，收缩特点是等长收缩和离心收缩，在训练的同时需要注重后链肌群以及腰椎的防护。击剑中比较重要也是比较枯燥的就是训练项目，类似于乐器中的音阶和琶音。浙江少儿锻炼馆加盟哪家好

击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育运动项目。它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。比赛在一点五到一点八米宽、十四米长的剑道上来进行。运动员穿戴击剑服装和护具，在剑道上一手持剑互相刺击。先击中对方达到规定有效次数或比赛时间结束后击中对方有效次数多者获胜。江苏宝宝击剑馆加盟电话击剑运动在国内冷门，在国外也是冷门运动。

击剑步法的主动性在比赛中的作用：运用脚下积极主动的移动，破坏对手的距离，占据场上的主动，有利于自身技战术的发挥。运动员在场上要想方设法地控制对手，而主要方法就是通过步伐的调节来达到这一目的。例如主动意识的步法行为：如果双方的比赛处于僵持状态时，为了打破这一僵局，一方运动员利用步法的前后移动，不停地转换干扰对手思路，使对手不能猜测自己的真实意图，然后乘对手犹豫时突然发动进攻；化被动为主动意识的步法行为：当对手发动快速进攻，自己没有把握防住对手的剑或距离不适合抢攻时，可主动快速拉开与对手间的距离，然后再迎上对手做向前的防守或截击动作达到得分的目的。

击剑以剑种、性别以及个人和团体分项进行不同年龄的比赛。有佩剑、花剑、重剑三个剑种，各有男女个人和团体比赛项目。根据年龄划分的比赛，则分为少年赛、青年赛、成年赛三种。以当年的1月1日为标准，不满17岁者为少年组运动员，不满20岁者为青年组运动员，满20岁者为成年组运动员。凡是不满13周岁的儿童，都禁止参加国际剑联的正式比赛。我们认识的重大的击剑比赛包括：奥运会击剑比赛，世界击剑锦标赛，亚运会击剑比赛以及全国运动会的击剑赛，同样欧洲、美洲等洲际也有其相对应的击剑赛事。击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育运动项目。

随着健身的意识逐步增强以及国家相应政策的支持，中国体育产业发展步入快车道。社会各路资本纷纷涌入，公司均在体育方向加大力度布局。与体育热相对应的是，目前我国体育产业结构仍以体育用品占主导地位，与发达国家相比其结构仍非优化阶段。中国目前的体育现状是体育赛事处于发展阶段，体育场馆缺乏，体育教练专业性差等，在体育培训市场，击剑等相对冷门的运动项目市场亟待开发。击剑，被称为“格斗中的芭蕾”，是欧洲盛行的体育运动之一。击剑运动发展兴盛于欧洲皇室，贵族阶层非常注重礼仪修养，属于全身运动更多的是对小肌肉群的锻炼。江苏击剑会馆加盟有哪几种

击剑是竞技格斗类运动项目。浙江少儿锻炼馆加盟哪家好

击剑保护服是由什么材料制成的？防护性有多强？比赛服有保护作用，由质地结实的氟龙面料（尼龙防弹材质，350牛顿）制成，其强度足以抵挡剑的刺劈，运动员还要穿上防保内衣，运动员还要在上衣内穿一件由硬质塑料材料制成的护胸/板。击剑裤必须长及膝盖以下，并被紧紧固定，而且还要穿一双长袜。此外，花剑和佩剑运动员较为外层还要穿一件为有效部位的金属衣。运动员在比赛中必须戴由金属网制成的面罩，网眼长度不超过2毫米，单孔承受12千克锥形物体穿刺而不变形，并且承受1600牛顿的冲击力，布质的护颈要下伸到锁骨，以保证运动员头颈部的安全。浙江少儿锻炼馆加盟哪家好

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