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来源: 发布时间:2023年02月04日

目前,有关补锌和微生态***在婴幼儿腹泻的防治策略中,成为除补液以外的另一个重要的环节。世界卫生组织(WHO)已向全球推荐5岁以下急性或慢性腹泻患儿每天口服10-20毫克锌,持续10-14天。锌是人体内200余种金属酶的必要组成成分,对免疫系统发育和功能的调节、维持起重要作用,还能提高机体抗氧化损伤能力。锌对小儿肠结构与功能有重要作用,缺锌可导致肠绒毛萎缩,肠道双糖酶活性下降,补锌能加速肠黏膜再生,增加刷状缘酶水平。缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全,影响味觉,导致食欲下降。成都佩奇新希乐

警惕过量补锌

锌属于人体中的微量元素,补锌一定要适度。凡事过犹不及,摄入过量锌元素,百害而无一例,严重者甚至引起锌中毒。出现恶心、腹泻、呕吐等不适症状,甚至引发贫血等。另外,过量补锌会干扰其他营养的正常吸收,反而适得其反。详细说来,宝宝不缺锌却持续补锌,容易引起代谢紊乱,而体内有过量锌元素难以排出体外,可能控制人体对铁、铜、钙等其余营养素的吸收,引发其他疾病。正确的做法是,应该将锌元素控制在合理范围内,适度调整。







筠连佩奇新希乐哪里有锌缺乏的原因主要是饮食摄入不够,食用高植酸的全谷、生长在锌缺乏土壤食物和不含锌或含锌量低的加工食物。

宝宝钙铁锌的补充也有讲究,三种矿物质同样为离子,同时补充易竞争离子通道,影响吸收,建议分开补充。为了很大程度的对矿物质进行吸收,一般来说,锌在早餐后补充,铁与锌间隔3小时左右,钙在晚饭后进行补充。而且长时间补铁进行缺铁性贫血疗治的人群,易造成锌的流失,也应该适当补锌哦。经常有麻麻在给宝宝补锌的过程中“三天打鱼、两天晒网”,听上去补了很久,实则并没有多好的效果,一般来说,正常补锌起码应该连续补充一个月,并且关注宝宝是否还有缺乏表现,如果仍有,可坚持三个月。若有改善,补充一个月之后,均衡饮食,进行食物补充就够了哦。

锌在食物中是和其他营养素并存的,它的吸收也受到其他食物成分的影响。食物中的蛋白质是影响锌吸收的重要因素。蛋白质消化的微小变化也能对锌的吸收产生很大的影响。比方说,母乳中的蛋白质比牛奶中蛋白质容易消化得多,这就让母乳中的锌的生物利用度***高于牛奶中的锌。总的来说,高动物蛋白的食物摄入会让锌的吸收好于高植物蛋白的食物。因此,素食者的推荐锌摄入是普通人群的2倍。如果小朋友吃素,那么他/她需要咨询医生或者专业营养师进行合理的饮食搭配,并可能需要服用一些营养补充剂。



钙锌不能同补的原因在于:钙元素会与锌争夺运输载体。

    影响身体对微量元素的吸收。妈妈们注意了,给孩子补锌的时候比较好不要补钙。3、补锌的时候不要喝牛奶家长们在给宝宝喝完锌制剂之后,不要立即给宝宝喝牛奶,以免牛奶中的蛋白质和锌发生化学反应,产生肠道难以消化和吸收的沉淀,形成结石,对宝宝身体健康产生危害。如果一定要喝牛奶的话,二者进食时间比较好控制在一个小时之后。4、坚持母乳喂养宝宝对母乳中的锌吸收率可以高达62%,坚持母乳喂养是避免宝宝缺锌的比较好选择。在有条件的情况下,比较好坚持母乳喂养宝宝3个月,随后再根据实际情况选择奶粉或者其他乳制品喂养。等孩子到了4到6个月之后,家长可以适当给宝宝添加含锌的辅食。瘦肉末、蛋黄、鱼类、豆类、动物肝脏、苹果、以及核桃里面的含锌量比较丰富,家长可以在宝宝辅食中适当添加此类食物。但是大家在给宝宝在制作辅食的时候,也要控制好含锌食物的数量,避免摄入过多锌引起锌中毒的现象。总的来说,只要宝宝保持均衡饮食,摄入充足合理的蛋白质,没有偏食、挑食,在没有先天性锌代谢缺陷的情况下,是很少会发生缺锌的情况的。大多数情况下,缺锌的宝宝在饮食方面或多或少都存在一定的问题,宝宝缺锌了,家长可以从饮食上进行调整。锌量充足才能有效保证胸腺发育,分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。筠连佩奇新希乐哪里有

锌元素是免疫身体结构胸腺发育的营养素。成都佩奇新希乐

    锌是微量元素,因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒,出现恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻等胃肠道症状,还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭等。另外,人体内摄入的锌过多,会干扰其它营养素的吸收。同时,体内过多的锌还会控制白细胞的吞噬与消灭微小生物作用,使免疫功能低下。对于补锌的比较好时间并没有特别的界定,一般在宝宝四个月以后身体出现缺锌的症状,那么就给宝宝及时的补锌就可以了。不过妈妈们一定要掌握补锌的时间长短,如果是用食补的方法给宝宝补锌,那么是没有时间限制的。但是如果宝宝服用一些补锌的产品,那么在服用的时候就要注意千万不要超过100天,因为一旦超过100天,宝宝就有可能会出现一些中毒的症状。 成都佩奇新希乐

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